かぼちゃコロッケ #料理 ＃ハロウィン

かぼちゃコロッケ #料理 ＃ハロウィン

“ハロウィンはこれで決まり！ワンパンでハロウィン🎃♪”

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　料理面倒くさいママが腹ぺこキッズに
　簡単ワンパンごはんを作ってます！

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【かぼちゃのワンパンコロッケ】

〈材料〉
・合い挽き肉　　　　200g
・かぼちゃ　　　　　1/2個
・玉ねぎ　　　　　　1/2個
・牛乳　　　　　　　100ml
・塩コショウ
・パン粉　　　　　　フライパンの底が隠れるくらい
・ケチャップ

★ウスターソース　　大さじ2
★コンソメ　　　　　小さじ1/2
★塩コショウ

〈作り方〉
❶かぼちゃのタネを取ったら、アイラップに入れて、ふんわり口を閉じて、500wで8分チンする。

❷熱いから気をつけながら、塩コショウ、牛乳を入れて、潰す。

❸フライパンにパン粉を入れて、茶色くなったら、一旦取り出す。

❹フライパンに合い挽き肉、みじん切りした玉ねぎを炒めて、★を入れて混ぜる。

❺火を止めて、❷を入れて混ぜ合わせ、平にする。

❻パン粉をかけて、ハロウィンっぽい絵を描いたら、完成〜♪

※動画は★を入れるのを忘れてます🙇

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@kei_wanpan▶︎ご覧頂きありがとうございます✨
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料理苦手ママが、嫌いな家事No.1である料理を、腹ぺこキッズのために頑張ってます🥹

毎日のご飯作り…しなきゃいけないから、今日もラクして頑張ろ💪

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