黒ゴマきなこバナナスムージー🍌#ドンキ #簡単レシピ #おやつ #海外生活 #イギリス #育児

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ドンキで買った黒ごまキナコを使った バナナスムージーが美味しかったので紹介 します。バナナ1本と紅羅した牛乳を入れ ていきます。バナナを凍らしておく場合は 牛乳は普通の牛乳を入れれば大丈夫です。 暑い日にはどちらかを凍らしておくと飲み やすいです。そこに黒ご巻きをスプーン2 杯ぐらい入れていきます。これはお好みで 。で、甘さをちょっと追加したいので蜂蜜 を少しだけ入れました。凍った牛乳だけだ とうまく混ざらないので普通の牛乳を少し だけ加えます。あとはミキサーなどで ガーっと混ぜていけば終わりです。なんか 冷たいスムージーみたいなのが飲みたい なって思った時にすごくおすめなのと 黒ごまきなこで栄養もたっぷりなので子供 のおやつにもおすすめです。ふわっと トロっとした冷たいスムージーなので子供 たちも大好きでここ最近毎日飲んでい ますぜ。非作ってみてください。