【豆乳カルボナーラ】生クリーム・バター無し！コクあり濃厚なカルボナーラを作る♪すまいるりっつチャンネル

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はいみなさんこんにちは相撲 b チャンネルへようこそ はい今回はえっを家にあるもので簡単に パスタ料理パスタを作っていきたいなと思います はい今回い使用するのは導入とかな子がメインでしょうかねはい 投入もできれば 目標な濃度のちょっと 2人ものをで作るとトロっとしたカルボナーラができます はいもしあの絹ボス豆腐があれば 絹こし豆腐をよく泡立て器でね 滑らかにしてもらったらそれはそれでまたおいしいカルボナーラになるけどで今回は生 クリームとか バター 火を使わずに投入でカルボナーラを作っていきます そしてほんとがベーコンがいいのかなと思うんですけど 家に米軍がなかったということでツナ缶ぐ代用しました 他にね日の粉類とかそういったものがあれば入れていただいても美味しいかなと思い ます えっと観点に のほほんとは うんとそのたまご駅言うならカルボナーラ液を加える時はもう一を込める ともするとボールの中で会えるっていう形でもいいと思うんですけど 加熱してしまうとねあのと磨き固まってきちゃうのでそこだけがポイントでしょうか はい後ばもう混ぜるって感じですよねはいお野菜は炒め あとは混ぜていくいう感じだと思いますはいでは今回も簡単に作っていきたいなと思い ます fe いい ゲイ はいまずは玉ねぎを薄切りにしていきます [音楽] ん ん ん 行ってみました 次になるボナー良い機をつくっていきたいとおもいます まずは卵を入れます [音楽] 全卵使っちゃいますよ ここに塩コショウ [音楽] ん ん そしてこっち [音楽] ん ん voodoo はいそこに 濃厚な豆乳を入れていきます [音楽] ん2 持っていた このように合わせておきまーす me はいでは炒めていきます ハイポリーグ恋 [音楽] お好みでう肉 [音楽] 普通はいけないかもしれないですけどねお好みで 見て火をつけまーす [音楽] はいたぶりに炒めます [音楽] 4日 西太平館も入れていきます になりしてきたらパスタも入れていきます と言います タイプの 当院カルボナーラの駅を 火を止めてから 和えるだけですね はい出来上がりです見つけていきます いかがでしたでしょうか今回はね豆乳とその濃厚な豆乳と卵を使ってカルボナーラを 作ってみました はい そうですね薬膳的に言うと豆乳も揚げ卵も体グロス 感じなんですねこれから汗をどんどんかく季節になりますのでこういったものを使うと もいいと思いますし あと投入はあのれん2お腹の調子を良くしてくれたり 利尿作用もありますそして 孫はちょっとまあ気持ちは不安な状態とかも落ち着かせてくれたりするので 大会合わせてね食材を選んで頂ければなと思いますそしてたマネに入れましたけど言え ないこともあるのかな タマネギは薬膳的にはのめぐりを良くしてくれるのでぜひ入れていただきたいから だと思いますあとはねお好みでいろいろトッピングして楽しんでみてくださいはい今回 も 話 ございましたーーー 次回もお楽しみに ん [音楽]

濃厚豆乳を使って簡単カルボナーラを作ります！
ポイントを押さえれば、トロッと濃厚なカルボナーラを「生クリーム・バター」無しで作れます♪

★豆乳カルボナーラ
（材料）２人前
パスタ　２人前
豆乳　400ml
卵　２個
玉ねぎ　1/2個
ツナ缶　1缶
ニンニクすりおろし　少々
粉チーズ　大さじ２
塩コショウ　適量
オリーブオイル　適量

＜作り方＞
①玉ねぎは薄切りにしておく。
②ボウルに卵・塩コショウ・粉チーズ・豆乳を混ぜておく。
③パスタをアルデンテに茹でておく。（④と同時進行）
④フライパンに油を入れ玉ねぎを炒め、ツナ缶・パスタを加えて混ぜ火を止め、カルボナーラ液を混ぜてできあがり。

※濃厚な豆乳のほうが美味しいです♪

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