夜泣きに！ねんねジュース🥛#ねんねジュース#バナナジュース#離乳食#0歳#爆食い#簡単
夜に悩んでるママはこれ作って甘くて バの実ねんねジュース給食の先生は花です 。赤ちゃんの夜き本当に大変だよね。実は バナナと大豆製品にはぐっすり寝る ホルモンを作る材料が入ってる。甘くて 美味しいけ飲みするよ。飲むタイミングは 本部に書いたけ保存して作ってみてね。
飲むタイミングはこちら👇
おすすめのタイミングは”朝”☀️
バナナや大豆製品に含まれるトリプトファンは、日中にセロトニンに変化するよ！
このセロトニンは、太陽を浴びると増えるから朝に飲むのがベスト👍
セロトニンは夜になると、睡眠を促すメラトニンに変化するよ！
トリプトファンは体内で作られないから、積極的に食べてすやすや寝てもらおう😴💫
作り方はこちら👇
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【材料】
・バナナ 1本(20〜30g)
・豆乳 100mL
・きな粉 適量(なくても大丈夫👌)
【作り方】
①バナナの皮を剥いて、適当な大きさにする
②バナナと豆乳を入れて、ブレンダーにかける
③きな粉を振る
赤ちゃんにあげる時は、レンジなどで加熱してね☺️
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このアカウントでは、保育園で給食を作るはなが
「10分で作れる爆食いレシピ」を発信しています💫
管理栄養士なので、栄養もまかせて🥕
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励みになってめっちゃ嬉しいです🥰💓
5件のコメント
大人も砂糖足したりコーヒーで割ったりしたら美味しいかもですね😋
赤ちゃん可愛い❤❤❤
チャンネル登録させていただきました！！今生後8ヶ月の娘を育てているので、栄養面すごく参考になります！！今後も視聴と応援させていただきます！！🥰💕
参考になります！（チャンネル登録させて頂きました❤）
豆乳をドリンクとして飲むのは一歳以降からですから、こちらのメニューもそれくらいの月齢からですよね？？
豆乳をジュースにしてあげるのは1歳を過ぎてからだよ
7、8月の子は豆乳少しだけあげるぶ分には大丈夫 5から6ヶ月の子にはバナナ加熱して少しの量から