【みんな大好きカレー味】お家で中華＃豚トロの甘辛炒めカレー風味
みなさんもちろん 空海4無理ですああ ちょっとね今日グッズ動きは気持ちない ですよねこの首 昨日 a ちょっと重いものを持って前に 置こうとした時に首かかしちゃってチョー 年ネジバナみたいなんですよおいっパクっ て振り返れないですよ呼ばれて覚えても ありますからね 今ついて一番痛いの車をバッグ食べるとき 後幕ほとんどいたっけなんかぶつけそれ だったんですよねどこいっ a 6モックっ 水差益も腰あったわからんですよ治ったと 思ったらこれですよねー いやー 年は取りたくないですね なかなか治らないし まぁそんな話は置いといって 移せません一体いつましてね 今回紹介するのは トントロ 本当のですね甘辛くカレー風味炒めです 本当で最近めちゃくちゃ暑いじゃないです か食欲が出ないなっていう方にはホント もってこいのメニューだと思います それでは寮にも行ってみましょう どうぞ うって言って ん まず良い子のはとんとロフトパック玉ねぎ にんにく豆板醤カレー粉鶏がらスープの素 などなどです まずはたまに1/4約65g をスライス していきます [音楽] ん スライスしたらボウルに退けておいて ください [音楽] さあ合わせタレを作っていきましょう 酒小さじ1 しょうゆ大さじ1 [音楽] 砂糖小さじ1/2 [音楽] 鶏ガラスープの素小さじ1/2 にんにく小さじ1/4 あと豆板醤も小さじ4分の1です [音楽] 多く混ぜます 今回使うとんとろ1パック135g です 塩コショウで軽く下味をつけます ん s&b のカレー粉小さじ1を全体に ふりかけます 軽く揉みこんで味をなじませます すいません今回は手抜きしてパックの上で ありましたが大きめのボールに入れて混ぜ てください そして片栗粉小さじ1くらいかな全体に 打つくまぶしてください フライパン嬉しい油をなじませます トントロ焼いていきます 本当のピザ色を触ってきたら繰り返し ください ほんとロワー脂が多いのでちょっと跳ねる から気をつけて焼いてください [音楽] 水さえしたら先ほどスライスした玉ねぎを 投入します 軽く炒めます [音楽] 軽く炒めたら先ほど作った合わせタレを 投入します 少し煮込んだらミットをたたく受けとなっ ています本当にの因数叩く日はそんな少し で大丈夫です さあお皿に盛り付けたら完成です 皆さんこんばんはああーー b 村 こうもねぇ 毎日毎日暑いとちょっとね体力の方がね そんな時 じゃじゃんっ 言えばあ 今回はせんトントロ 豚とローですねたまできとん一緒に穴から 見た目なんですけど だ一つちょ違うのが食欲はもっとそそる ように カレー風味してみました 家 これねーむっちゃくちゃうまいっしょ 誰でも好きな味だと思います このねカレー風味やっぱり食欲をそそり ますねぇ でも使ってリーグ豚トロちょっと脂が多い と思うじゃないですか 心配ありませんああ はいストロングゼロ ザブルーレイもいい これねちょっといたぜ を見えるかな プリン体ゼロ糖質ゼロ 完璧ですこれでプラスマイナスゼロですし それでは それを乗せをいただきます を shore savoy おっし これで豚トロのカロリーもゼロになると 思いますしたよし ヤバ う される組梅 めちゃんこ ご飯にあいます絶対ん でしかも肉は 別に本が飛ん取る使ったんすけど 2浪しても豚バラ肉でも何でもあります こなしでは そしてちょっとカロリー油を気になる方は オススメ はいっ ゼロです そロング0 プリン体0 と東桃類別0 俺さっき通していったのかな story 0 まあとにおいてますよ うーんまえねーやっぱりネコのでも甘く ないのがいい美味しい さっぱりするし一番を車めっちゃくちゃ いい組み合わせじゃ 俺天才じゃねぇ ビシッ いうか怒られるし [笑い] すいません調子に乗りましたん [音楽] ん 最高だぜ さぁ今日は飲んじゃうかなぁ ておまいつものんねーんだろうって思われ ますよね すいません毎日飲んでます うまいっ さあ一度皆さん家でやってみてください それではまた次回お会いしましょ パパいっ 皆さんどうだったでしょうか ポンプでちょっと一杯助ければぷっ 和楽と飛びっくですよは痔ねーー 徳田さん 体には気を付けください北4気を付けます 次はときま 治っているように入っておりますそれでは また次回お会いしましょう さがいい 中華ダイニングくうかいチャンネルでした チャンネル登録良いねボタンをポチッとし ていただけると嬉しいです
今回紹介するのは 豚トロの甘辛炒めカレー風味
豚トロ１ パック135g 塩コショウで下味 SBカレー粉小さじ１全体にまぶします そして片栗粉小さじ１ くらいを全体にまぶします
玉ねぎ4分の１スライス
合わせたれ 酒大さじ１ 醤油大さじ１ 砂糖小さじ2分の１ 鶏がらスープの素小さじ2分の１ ニンニク小さじ4分の１ 豆板醤小さじ4分の１
良く混ぜます
フライパンを熱し油を馴染ませたら 豚トロを焼いていきます
豚トロの周りが色が変わってきたら ひっくり返します
そこに 玉ねぎを入れ軽く炒めます
そして合わせたれを入れ 少し煮込んだら 水溶き片栗少量でとろみをつけ完成です
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