焼かないのに激ウマ！ヘルシー豆腐お好み焼き🙌 #ハンドメイド #暮らしチャンネル #簡単レシピ
で作れるお好み焼きが美味しかったから ぜひやってみて。これ容器の中で完結する から洗い物がほぼゼロ。しかも豆腐入っ てるからタンパク質も取れるし油も使わ ないからめっちゃ減るし。材料全部入れ たら600W5分チンするだけ。あとは いつものようにソースやマヨネーズをかけ たらお好み焼きの完成。豚肉が余ったら クッキングシートに並べてくるくる丸めて 冷凍しておけば1枚ずつ変えて便
▼材料
・絹豆腐 150g
・卵 1個
・和風だし 小さじ1
・天かす 適量
・紅しょうが お好みで
・千切りキャベツ 100g
・豚肉 3枚くらい
▼作り方
① 耐熱容器に豆腐・卵・和風だしを入れて混ぜる
豆腐は入れる前にキッチンペーパーで水気を拭きとってね
② 天かす・紅しょうが・キャベツを加えて混ぜる
③ ふんわりラップして600Wで5分チン
④ ソース・マヨなどトッピングして完成