＼混ぜて3分チンするだけ／🍃しっとりふわっ・抹茶シフォン🍃#ダイエットスイーツ#低糖質スイーツ#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#シフォンケーキ作り#シフォンケーキ

🍃材料🍃

⚪︎豆乳　　　　　　70ml
⚫︎ラカント　　　　25g
⚫︎おからパウダー　15g
⚫︎抹茶　　　　　　5g
⚫︎BP 3g
（ベーキングパウダー）
⚪︎卵　　　　　　　1個

おすすめ✨
ホワイトチョコ　　5g

🍃カロリー比較🍃

【いつもの🫣💥↓ 】
◎シフォンケーキ
☞493kcal（1個約170あたり）
　▷タンパク質:11.5g
　▷脂質:23g
　▷糖質:56.4g

【これなら🥹🫶🏻↓】
☞98kcal（1個:170gあたり）
　▷タンパク質:7.1g
　▷脂質:5.4g
　▷糖質:5.2g

🍃作り方🍃

①⚫︎の粉類を混ぜ合わせる

②⚪︎を加えて混ぜる

③型に流してホワイトチョコ散らす

④600w3分チンして完成✨

焼きたてほかほか🧡

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