【材料3つ】便秘解消・最強腸活！簡単なのに旨い。さつまいもきな粉作り方！【ダイエット】
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今回はさつまいもきな粉の作り方です。
材料3つ！便秘解消、腸活効果！
簡単にさつまいもきな粉が作れてしまいます。
しっとりほくほく食感。
ただ混ぜるだけで作れる。
お手軽さつまいもきな粉に仕上げました。
This time, we’ll show you how to make sweet potato kinako (roasted soybean flour).
Only three ingredients! Relieves constipation and improves intestinal health!
Sweet potato kinako is so easy to make.
It has a moist and fluffy texture.
All you have to do is mix it together.
This makes for a simple sweet potato kinako recipe.
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◯作るポイント
※均等な厚さに切る。
※5〜10分あく抜きする。
※崩れないように混ぜる。
※しっかりと粗熱を取る。
◯動画のポイント
・材料3つ！
・バターなし！
・牛乳なし！
・オーブンなし！
［レシピ］
材料
◯さつまいもきな粉
・さつまいも 1本
・きなこ50g
・はちみつ10g
Ingredients: Sweet Potato Kinako (Roasted Soybean Flour)
1 sweet potato
50g kinako (roasted soybean flour)
10g honey
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12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
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#さつまいも
24件のコメント
うわぁ美味しそう〜
お芋に蜂蜜をつけるだけでも罪深いくらい美味しいのにそこにきな粉なんて最高ですね！
お砂糖の方もスイートポテト風で美味しそうでこれを食べて腸活になるなんて嬉しいです！
すぐにでも作って食べてみたいです！
わーっ❣️簡単に作れそうですねぇ〜❣️作ってみます😉😋
サツマイモを切るときのリズムが好き
我が家で採れたさつまいも🍠がありますがかなり大きいので分量を調整して作ります。
カットするサイズは半月切りが良いですか？
同じサイズに切れば大丈夫そうですね。
簡単で美味しそう😊
こんばんは😊きな粉をまぶしたさつまいも！美味しそうです！！スイートポテトにしてもいいですね～😋今日ちょうどさつまいも買って来たので作ってみたいです！
今日はお仕事お休みなので、かぼちゃのパウンドケーキを作りましたよ！かぼちゃのやさしい甘さとふわふわ😊美味しくいただきました！
いつも素敵なレシピをありがとうございます😊✨
ちょうど、寝かせてあるさつまいもをどうしようかと思っていました。
早速さつまいもきなこを作ってみます！
腸活🍠 きな粉もプラスでいいこと尽くめですね︎︎👍🏻︎︎ シンプルに美味しそう😋
こんばんは
今回は本当にチョー簡単ですね😃
こんなに少ない材料で出来るなんて…作るしかないですね✨
レンジバージョンとフライパンバージョンでイイ❤と思ったらそこからのスイートポテトとは❣️
メッチャイイです😊😊
作ってみます😋
サツマイモときな粉の組み合わせ、身体にも心にもよい最高の組み合わせですね❤
こんばんは🌟
ちょうど頂き物のさつま芋があるのでさつま芋レシピ嬉しいです😊しかも簡単で腸活にも良いなんて！そこからアレンジして更にスイートポテトにするアイデアさすがですね😳これでさつま芋消費出来ます！いつも素敵なレシピをありがとうございます✨
こんばんは★
身体に良いものだけで作ってしまうとは😯
しかも出来上がってからのスイートポテトまでとは凄すぎです！！
さつまいもきな粉の作り方を動画内で我々に教えてくれてありがとうございます😊
さつまいもきな粉はもはや体に良いことだらけの食べ物ですね🤩
さつまいもときな粉に蜂蜜または砂糖を足すという発想も素晴らしい発想です👍
サツマイモで腸活レシピ凄く良いですね☝️
早速今から作ります。
友達にもススメてあげたいと思います❤
美味しそう😊 早速 作ります💕
スイートポテトも 素晴らしい👏
さすが🎯 毎回 驚かされる😉
こんばんは
めちゃくちゃ簡単で
しかも美味しそうです✨️
明日作ります👍
ありがとうございますm(_ _)m
じゃがいも🥔を茹でて(などで柔らかくして)から、きなこであえるのは給食やデイケアであるのですが…、好みがわかれます😅いや、マジで😂
どちらも美味しそう☺️
身体にも、優しいですね💞
明日にでも作ります♥️
ありがとうございます😊
さつまいも🍠きなこ😊
さつまいも買ってきたけどこれ見たらこっち作りたくなっちゃいました！迷っちゃうー！
簡単レシピありがとうございます🎉
どちらも好きな食材なのでたまに作りますが美味しくて簡単なのがいいですね
干し芋より簡単🎉🎉作ります！
★しゅんさん腹痛い。