【友利新×ゆう フロランタン】材料たった3つ！覚えたら一生役立ちます！

【友利新×ゆう フロランタン】材料たった3つ！覚えたら一生役立ちます！

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キャラメル俺昔懐かしいピアノキャラメル ですあのねこれ紙に包まれが塔ですあと夏 とファンデうん打ったんですけどこの 組み合わせってどうなんまずやっぱりこう スイーツなので全部糖質が無くすっていう ことも100パー無理じゃないですかねな のでファンって糖質こっちも糖質なので これだけだとほんとに糖質糖質でデブ まっすぐまっすぐだなんですけどそこに やっぱりナッツ入れることで夏ってクシ プールとオイルになるじゃないですかそう でこれの中にはこう見えてないんですけど オイルがしっかり入っていてそれがオメガ 3っていう体を炎症に傾けないような油が 入っているのでこれに例えばチョコレー8 加えバー そういうふうにしちゃうとチョコレートに 入ってる油っていうのは目が6なんですね なのでどっちかっていうとカード炎症にし ちゃうので俺の上にチョコレートをチップ のようになせちゃうもうそれはそれは身体 は糖質も高くなる斉唱を高くなるんです けどそれを抑えるようにオメガ3のナッツ を入れて+夏に食物繊維も入るあれ食物 繊維っていうのは血糖値が上がるのを ちょっと抑えてくれるんですよなので プラスマイナスでちょっと和らげてくれる っていうことができるので私は夏を モリモリに入れてもらいたいなと思います もりもりですがもうにもいにポーランド何 ですかトラックはないですが通常さっき 言ったみたいにチョコレートとかって 入れるよりはまだあと夏って株と歯ごたえ がよくなっちゃいっぱいだからアームを 厚切りじゃなくて薄浮くしたりすると ちょっとはサクサク感を出せると思うので 私は食感としていっぱいあるということも すごく大事だからそういう意味ではいいと 思います ということでねあのちょっと幼いをし ながら払いぜひぜひお願いもう詳しくねと 3つだけ安3つだけですけど a の素描 今までこう上げてきたのは材料3つから4 つとか2つの2つすぎる2つはすごいです けど今回は何を考えながら低糖質とか柄だ のことを思えるようなスイーツを生ん くれるのかなっていうところが教えて もらいながら はい作っていけたらいいかなと思うという ことで始めていきましょう階です休憩 今回はより簡単にしたいなと思うので前回 は耳の部分を開けてると思うんですけれど も伸ばします全貌ですわぁすごい部と言っ 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た後ございましたでは皆さんってを合わせ ください ご注文お願いしまーす [音楽]

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→先生の方のチャンネルでもコラボしてます！オートミールを使ったパウンドケーキを作っているのでそちらも是非ご覧ください！

材料(2〜3人分)
　【フロランタン 】
・キャラメル 100g(水 大さじ2で溶かす)
・ミックスナッツ 150g
・食パン 2枚

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00:00 オープニング
04:38 材料紹介
04:42 フロランタンの作り方
15:18 実食
17:56 エンディング

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《動画で使っている調理器具・機材＆オススメ調理器具》

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