【1人前230円】春雨料理の新定番♪罪悪感ゼロなのに無限に食べられるおかずできました。

【1人前230円】春雨料理の新定番♪罪悪感ゼロなのに無限に食べられるおかずできました。

[音楽] もやしでしっかり食べことあってお肉と ハサのプリプリ感ですねやっぱ美味しい これもかなりおすすめ です1人前約230万バウワンパン ハルサメ [音楽] もやしさあ今回もババッとバご飯をご視聴 いただきありがとうございます今回は [音楽] はいこちらですワンパンハルサメもやしを 作りたいと思い ますもやしはもう本当に優等性というか 価格も安定しててボリュームもあって 美味しいしかもワンパンで簡単に春サメ もやしを作りたいと思い ますババッとババご飯ワンパン春サメ もやし材料はこちら緑島ハルサメ20g もやし1パック 豚こま切れ肉 80g酒大さじ2醤油大さじ1鶏ガラ スープの素小さじ1ニンニクチューブ 34cm 片栗粉大さじ1ごま油小さじ1水 70cc黒コショ 少々お好みでオス 少々まずは早速ねもやしを洗いますもや しってこうま燃やし臭がちょっとするので 軽く水で流してあげるだけでも袋の中でも いいのでね買ってき [音楽] たそうするとちょっともやし臭さが抜け ますんではいじゃあこれをまずフライパン の中に入れます一番下がもやしですねこれ もちょっとポイントですねもやしは水分が かなり多いので焦げにくいのでもやしを下 にしてくださいで続いてはハサですね じゃあハサも1回ざっね水で流しますこれ も春サメ見てもらうと分かるんですけど 長いんですねなので後で若干ちょっと切っ てあげるといいと思い ますざっ水 でサメはあのサと粉ハサメみたいのがあっ て緑島の方がプリプリしてて普通の電ハ サメの方がもちっとしてますじゃちょっと 若干これ長いので切りますもう別に長くて も関係ないということは切らなくてもいい ですこれ焦げやすいので水分がないのでな のでもやしの上に乗せてくださいじゃ こんな感じ に広げます ねでこのの1番上にですね豚肉豚細切れ肉 を広げて乗せ ますも塊で乗せちゃうとどうしてもね火が 通らなかったりするの でこちらを広げて乗せますなんかまな板 包丁なしでいけますねそうなんですよ ボールとかに移してますけどパックのまま ねでこれは豚肉使ってますけど鶏肉とか 牛肉でもオッケーですね挽肉でもオッケー ですじゃここでお水を入れます大さじ5 ぐらいですね大さじ5味噌入れますはいで これで下をして火にかけ ます味付けは後からですねまず一旦加熱し てハサを戻しつつ豚肉もやしに火を入れ ますちょっとですね7分蒸している間にお 知らせですYouTubeチャンネル ババッとババご飯初のレシピ本ババご飯 ベストレシピ完成しまし た はい2月27日から販売しますえ2020 年からですねこれまで5年分の動画から ババレシピということで88レシピを厳選 して再生回数の上位レシピはもちろんなん ですが失敗なく作れる簡単レシピあと余り がちな食材で作れるレシピなどテーマ別に 分かれて見やすい構成となっております そしてこの本のAmazonでの予約も 開始しました下の概要欄から予約できるの で確認お願いし ます イエイババッとババご飯タレを作り ましょうお醤油にお酒です入れますここに トガ粉末スープです [音楽] ねこれはあの和風だしとかコンソメだっ たりだったりでもいいです旨みはちょっと 加えますでこれは片栗粉ですねまハルサメ には結構ねアが合うので味がないものなん でねハサめっ てこう編んで絡みつかせるという ねでここにニンニクチューブです ねニンニクじゃなくても生姜とかでも オッケーですそしてあと はゴムはですね これもまたハサと燃やした情がいいので ごま油をもこれは適量ですねお好みで入れ てくださいで1回混ぜておき [音楽] ますはい混ざりましたねでまここで甘めに したい方はお砂糖とか入れたりとかしても 大丈夫 [音楽] です7分経ちました [音楽] じゃあ開け ますこんな感じ で軽みもちょっと戻ってますねちゃんと しっかりお肉もしっかり火が通ってます上 に乗せてたんでパサつかずにちょっと ふんわりと仕上がってます水気もしっかり なくなってますねほらこんな感じにじゃあ ここで合わせ調味料入れていきます失敗し ないように1回ね火を止めましょうこれね 1回7分火を止めてくださいしっかりとね 片栗粉が鎮田するので混ぜてあげてですね 合わせ調味をかけていき [音楽] ますこれでも十分とろみついてますん [音楽] でじゃあまた火をつけ ますこれも弱火でいいです ねでちょっとこれね重たいのでもう ちょっと水入れ [音楽] ましょうちょっともやしのね7分加熱した 後の水分量でちょっとお水を調整してあげ て くださいもうここで慌てなくても水出し てけばいいってことですねそう ですよしいいんじゃないでしょうか失敗せ ずにできましたじゃあ盛り付け ますいい匂いアがねとろみがつくとかなり ボリューム出るしハサ入ってるんで食感も 楽しいしですねあとごま油も最初から入れ ないので香りがすごい残り ます仕上げに黒コショ行き [音楽] ましょう雷雨でもいいですこちらでワン パンハルサメもやし完成しました それではいただき [音楽] ますこれねもうアが入ってるんで激熱なん で気をつけてください [音楽] ね うん うまもやしでしっかり食べことあってお肉 とハサのプリプリ感ですねま前回コメント にも来てたんですけどハルサメの使い方 あの知りたいという方いらっしゃったんで これもかなりおすすめです でちょっとあの緑入れたい方はニラとか 入れるとねニラは7分加熱後に入れるのが おすめですね僕的にはちょっとシャキッと した方がねでちょっとこの味変です もこれ押絶対います よき ます うんお酢入れた方がうまいかもうんあの プレーも美味しいけどやっぱこう焼き ビーフもそうですしこうなんか面もにお すぎるねやっぱ 美味しいというわけで今回はワンパン ハルサメもやしを紹介しましたよかったら 皆さんも作ってみてくださいそして チャンネル登録と高評価の方もお願いし ます以上ババッとババご飯でした

「ワンパン春雨もやし」
ご視聴ありがとうございましたー🤓
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️

ー【書籍情報】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【YouTubeチャンネル「ばばっと！馬場ごはん」初のレシピ本情報】
　・2020年から5年分の動画から、88（ばば）レシピ＋αを厳選してご紹介
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　　QRコード（二次元バーコード）を完備
　・書籍オリジナルとなるコラムページも充実

　▷タイトル：馬場ごはんベストレシピ
　　　　　　　ロバート馬場のばばっと作れて一生うまい！
　▷発 売 日：2025年2月27日（木）
　▷値　　段：1,650円（本体1,500円＋消費税）

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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.262「ワンパン春雨もやし」
　▷時間：約15分
　▷難 易 度：★☆☆
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【材料（１人前）】
　▷緑豆春雨：20ｇ
　▷もやし：1パック（200ｇ）
　▷豚こま切れ肉：80ｇ
　▷酒：大さじ２
　▷醤油：大さじ１
　▷鶏ガラスープ：小さじ１
　▷にんにくチューブ：３～4ｃｍ
　▷片栗粉：大さじ１
　▷ゴマ油：小さじ１
　▷水：70CC
　▷黒コショウ：少々
　▷酢（お好みで）：少々
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
【お仕事の依頼・コラボのご相談】
　▷ babagohan.jimukyoku@gmail.com
【インスタグラム】
　▷ https://www.instagram.com/hiro88/
【ロバート企画】
　▷ https://www.youtube.com/channel/UCRb3S1sDrNZwTanllRRFljQ
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