【プロテインスムージー】オートミールも美味しく食べられる

【プロテインスムージー】オートミールも美味しく食べられる

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私が飲んでるプロテイン↓
https://prf.hn/l/KN33kjL
　
[PFCバランス]
カロリー:314カロリー
タンパク質:30.4g
脂質:4.2g
炭水化物:41.3g

材料
・冷凍バナナ　1本
・お好みで冷凍フルーツ
・オートミール　大さじ3
・氷　ひとつかみ
・水　100ml位
・無調製豆乳　100ml位
・プロテイン

月木土　6:30AMから20分間
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