鯖缶 と 白菜 でトロットロの中華風卵とじの簡単 レシピ ！美味しすぎて笑顔になったよ

鯖缶 と 白菜 でトロットロの中華風卵とじの簡単 レシピ ！美味しすぎて笑顔になったよ

一間い 溶き卵を全体的に加えます ません c 皆さんこんにちはは滝です今回はね 交尾なんかでも売ってるね最近ちょっと代人気の缶詰 サバ缶を使ってねやっぱり上においしい白菜と一緒にね中華風に煮込んだ ポロッともの卵と老いを作りました めちゃくちゃを勝つとかおつまみになると思います ぜひ練った てください それだけはもう 王者くつろがバーン はいそれは材料ございまして まずねはいこちらーセブンイレブン3で買ってきましたね 国産さは伸びずにこれ一款使います 白菜こちらを姉マ 10ぐらいのところで4枚ほど用意しておいてください 卵一つとまぁ木土をでめちゃくちゃ便利な土地 薔薇のシャンパン過去を水とね水どき片栗粉を少し使います 材料は医療です まずは音白菜をああ食べやすい大きさに切ってください [音楽] ざくざくっと入っちゃいましょう [音楽] 白菜がねっまあ切れましたらこちらをねお鍋の方に入れてください あとはこのを舐めの中にねこちらサバ缶を入れます この鯖管はね知ることを入れちゃってください 全然出てこないキーありございましたーーー あ何処にお水も入れます 味の決め手となるシャンターン ていました [音楽] こちらを得ておいてくださいオーブねえたま落ちてきた ハーフリングれた桜 シャンタンもね入れてください aiko の状態でね気にかけていきます 浅墓の鯖の方はちょっと大きかったらね適当に崩しておいてください 山部中身白菜サバの水煮ちゃん担 入れましたらねこちら火にかけて沸騰させてください 沸騰するまでは熱呼ぶで大丈夫です ウッドをさせている間にね卵を破って磨いておいてください ていた アイウッド過ぎたらね 火力をね中火ぐらいに変えてね白菜が柔らかくなるまで煮込んでください [音楽] 白菜が柔らかくなってきたら火力を読めてください もしくは火を止めても大丈夫です用意しておいた水溶き片栗粉を加えて 軽くねとろみを付けて下さい ここでとろみをつけすぎると猫て小銭なってしまうんでね ゆるいとろみぐらいで大丈夫です愛これぐらいがいいですかねあとねとろみがついたら ね 力を強めてひと煮立ちしてきたら 溶き卵を全体的に加えます 鍋をちょっと揺すりながららー 卵をね全体的に回します [音楽] 卵の状態がね半熟状態ぐらいになってきたら火を止めて盛りつけていきます i 完成いたしましたん あとへ器に盛り付けていきましょう 俺やばい競ったよそうじゃない を倍増ちゃんとねまかないで食べたいと思います [音楽] ロシアにねトッピングとして左目ネギなんかをのストレーてください [音楽] これ絶対ちょっとおろし生姜とかのしても美味しいかもしれないですね ね この章取れたら良かったかな は今だよね行ってきますうーん を使った後とろっとろのね パワー子を閉じたああ 各サイト鯖の中華二玉を取り 完成です 作用完成シャーシャー などもん を取りますね尽くして今日はバイトちゃんもいるんだよ 同じを食べてますちょっとまで3テープ アニーいっ とずっと美味しい めっちゃ様の香りせろ [音楽] オジーは 沢の美味しさが広がってますねー 卵とと似てるんでちょっとまろやかになるん 8歳の前で見たい 負債にサバの割り出しにで馬へ プロ i2 あとねと孫とじゃないかを作る時はねぇあの子を出しの方に目うすー アンを引いてからパワーを加えるとね ふわふわの状態に仕上がります 親子丼とかあの卵とじ系の丼作るというかあるねん あのを出しに雨水やを引いてから卵を入れておいてみてください メジャー客が不安になります とろみつけ sweet ね関係になっちゃう どこの加減は難しいですけど 用土にできるように後卵のね 速乾がもう廃校に良くなりました ちょっとチャレンジしてみてくれ 束感ってメディアな いやーこれはうまいっ by 今日はねひょっとわざと1ね ウイだねっ束感と白菜の とろとろ卵通りでした tan じゃめちゃ美味しいです いやこのままゆっくりまかないを食べていきますんで 今回は以上となります ありがとうございましたーーー

便利な 鯖缶 を使って、 白菜 の 卵とじ ！
トロットロに煮込んで鯖の味を染み込ませた
白菜は絶品！

味付けも 創味シャンタン を使うので
間違いなしの 簡単 レシピ ！

トロットロに仕上げた上に
卵で綴じれば、とろとろの口当たりと滑らかさ
めっちゃ美味しい中華風の卵とじでした！

簡単なのに美味しすぎる
鯖の美味しさと風味をまとった白菜は最強の旨さ
是非お試しよろしく！

それでは、さっそく
鯖缶と白菜の中華風卵とじの作り方を
紹介させて頂きますね！

【材料】

鯖缶　1缶

白菜　４枚

創味シャンタン　大さじ1

水　300㏄

卵　1個

水溶き片栗粉　適量

【作り方】

①白菜は食べやすい大きさに切り分ける　

②鍋に白菜・鯖缶・シャンタン・水をいれて
火にかけ沸騰させる！

沸騰したら中火にして、白菜が柔らかくなるまで
煮込む！

③白菜が柔らかくなったら火力を弱め
水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける（薄目）

④溶き卵を全体的に流し入れ
鍋を揺すりながら卵を広げて加熱して
半熟状に卵で綴じる！

はい！できあがり〜
めっちゃ、とろっとろの食感の白菜に
鯖の美味しさが染み込んだ絶品！

味付けも中華風の卵綴じ
ご飯の「おかず」や「おつまみ」に
美味しすぎて笑顔になっちゃうよ！

是非一度作ってみてね！
ありがとうございました。

【京都串でんの詳細】
https://www.hotpepper.jp/strJ001014390

実は↓↓↓月１TVに出演しています。(笑)
【真夜中のなんじゃかんゃ】
https://youtu.be/NLG1SYPXDOA

【簡単料理ブログも書いてます！】

https://chakagenlife.blog.so-net.ne.jp

◆本動画内の音楽については、DOVA-SYNDROMEの許可を頂いております。
Cooking Time（曲名）/ MATSU（アーティスト名）

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