【保存版】鶏もも肉で作る簡単おかずレシピ12選🤤

【保存版】鶏もも肉で作る簡単おかずレシピ12選🤤

2人暮らしの晩御飯バターチキンカレー 作るよ。鶏も肉にヨーグルトカレー粉塩 揉み込んで1時間以上つける玉ねぎ薄切り 。 玉ねぎをよく炒めて [音楽] 漬け込んだお肉を入れる。 トマトン牛乳。ニンニクチューブとんかつ ソース蜂蜜 カレー粉 混ぜて 弱火から中火で30分る。焦げやすいから 時々溶き混ぜてね。 最後にバターを入れて溶かしたら完成。 ご飯はターメリックと塩を入れて ターメリックライスにしたよ。出来上がり 。2人暮らしの晩御飯鶏とナスのみぞれに 作るよ。鶏も肉に塩と酒を揉み込み 片栗り粉をまぶす。なすぎはラン切り。 鶏肉をごま油で揚げ焼きにして焼き色が 付いたらひっくり返す。 ナスも入れて 揚げ焼きにする。 キッチンペーパーで油を引っ張り。水 100mlりん 白出し レンツよ 大根おろしを入れる玉ねぎでも美味しいよ 。 少し煮たら完成。 [音楽] 梅干はいつもこれ食べてる。 出来上がり。2人暮らしの晩御飯蓄前に 作るよ。ニン参ン切りレコン半月切りボ さき椎茸薄切りこネは洗って手でちぎる。 ごま油で鶏肉を2本炒めてその具材を入れ て5分炒める。 [音楽] 水 本出し 砂糖忘れてた。里いの追加。 クッキングシートで落とし蓋を作って [音楽] 弱火で12分にいる。 2輪と醤油を追加して さらに8分に入れる。 [音楽] 火を止めて10分置いたら完成。 出来上がり。2人暮らしの晩御飯。パニー マスタードチキン作るよ。鶏物肉に塩酒を 揉み込み。 片栗り粉をまぶす。揚げ焼きにして ソース作り。 焼き色が付いたらひっくり。 [音楽] 両面こんがり焼けたらキッチンペーパーで 油を拭き取りソースをかける。 煮詰めながら絡ませたら完成。 スープはニン参ンか切り。 じがも小さめに切ってベーコンも切る。 野菜が柔らかくなるまで似てコンソメと ベーコン。 牛乳を追加。玉ねぎや白菜キノコを入れる のもおすすめ。出来上がり。2人暮らしの 晩御飯。鶏と野菜の甘ずア作るよ。 玉ねぎン参ンじゃがいいもんマンすぎ肉は塩もみして片栗粉まブス下準備完了野菜を素上げしが通ったら出し肉も揚げ焼き余分な油を拭き取っ [音楽] [音楽] 野菜も全て入れて タレを絡ませたら完成。 副菜は [音楽] トマトとチーズのお抱え [音楽] 出来上がり。2人暮らしの晩御飯鶏じゃが 明太を作るよ。 じがいも小さく切っも肉に塩と酒を揉み込み粉をぶすげ焼きにして色がいたらひっくり返しがいもして余分だ油を拭き取るス作 [音楽] [音楽] [音楽] ソースを絡めたら完成。 出来上がり。2人暮らしの晩御飯。親子丼 作るよ。玉ねぎ薄切り。鶏肉は小さめに すると時短に。塩をまぶして。 [音楽] 玉ねぎと鶏肉を炒める。 調味料。 3分ス。 2分ほど炒めてし気を少し飛ばしてから卵 を流し入れる。卵が固まってきたら外側 からゆっくり混ぜる。最後に蒸したら完成 。ちワの磯で揚げ作るよ。 衣をつけて 2.3分上げる。 出来上がり。2人暮らしの晩御飯チーズ タッカルビ作るよ。 鶏も肉に調味料をけ込む。 おちちゃんを味噌に変えたら和風になるよ 。じゃがいも輪切り。キャベツ切りにして ごま油で鶏肉とじゃがいもを焼く。 2本くらい焼いたらキャベツを乗せて 弱火から中火で6分る。 蓋を開けて中火に戻して2分ほど煮詰め たら 木を止めてチーズを乗せ。 米熱でチーズを溶かす。 出来上がり。2人暮らしの晩御飯ナス入り 有輪チー作るよ。 ネギをみじん切り。タレ作り。 ゆで卵をつけると味玉になるよ。 ナスはラン切り。鶏物肉に片くりこまぶし て あげる。ナスは皮めから揚げると綺麗な紫 に柔らかくなったら取り出す。 [音楽] 鶏肉は片面34分ずつ上げる。 とんがりしたら取り出す。 味玉いい感じ。 タレをかけたら完成。 [音楽] スープは椎茸とネギとわメのお吸い物。 出来上がり。2人暮らしの晩御飯鶏と秋き 野菜の味噌焼き作るよ。 塩コンは積みずにつける。かぼちゃは 小さめに切って 600W2本チ物 肉に塩と酒を揉み込み。 [音楽] 片栗り粉をまぶす。 揚げにする。 [音楽] 途中でレコンも加えて焼いて かぼちゃも少しで色をつける。 余分な油を拭き取って 調味料。 [音楽] 2が絡まったら出来上がり。2人暮らしの 晩御飯ヤんむチキン作るよ。鶏も肉に塩と 酒を揉み込み。 片栗粉をまぶす。 ごま油で揚げ焼きにして焼き色が付いたら ひっくり返す。 [音楽] 両面焼けたらキッチンペーパーで油を 引っ張り。調味料 を絡めたら完成。 [音楽] き上がり2人暮らしの晩御飯チキンレモン クリームに作るよ。じがいも切って鶏も肉 に塩を飲み込み 小麦粉をまぶす オリーブオイルで焼いて 両焼き色をつける。ほぐした締めを入れて この軸を加えて人の太さがなくなるまで 炒める。 [音楽] 牛乳300mlコンソメレモン汁を入れて とろみがまで煮詰めながら混ぜる。 [音楽] 最後にバターを入れて溶かす。 トッピングにレモンを飾って出来上がり。 で式本発売中。

00:00 バターチキンカレー
00:49 鶏と茄子のみぞれ煮
01:47 筑前煮
02:44 ハニーマスタードチキン
03:43 鶏と野菜の甘酢あん
04:37 鶏じゃが明太マヨ
05:22 親子丼
06:22 チーズタッカルビ
07:16 茄子入り油淋鶏
08:10 鶏と秋野菜の味噌焼き
09:01 ヤンニョムチキン
09:35 チキンレモンクリーム煮

＜材料＞
🥣バターチキンカレー
⚪︎漬け込む
・鶏もも肉250g
・ヨーグルト100g
・カレー粉大さじ1.5
・塩小さじ1/2
————————
・玉ねぎ1/2個
・トマト缶1缶(400g)
・牛乳150ml〜200ml
・にんにくチューブ4cm
・カレー粉大さじ1.5
・とんかつソース大さじ1
・はちみつ大さじ1
・コンソメ1個
・バター40g(最後)

🥣鶏と茄子のみぞれ煮
・鶏もも肉350g
・塩小さじ1/4
・酒小さじ2
・片栗粉大さじ3
・茄子2本
・大根おろし適量(100g)
・大葉(トッピング用)
⚪︎調味料
・水100ml
・白だし大さじ2
・めんつゆ(4倍濃縮)大さじ2
・みりん大さじ1
※大根おろしは玉ねぎのすりおろしで代用可能です🧅

🥣筑前煮の材料
・鶏もも肉250g
・塩小さじ1/2
・酒小さじ2
・にんじん1/2本
・ごぼう1/2本
・椎茸2個
・こんにゃく約100g
・冷凍さといも約100g
・水300ml
・砂糖大さじ2
・ほんだし小さじ2
・醤油大さじ2
・みりん大さじ2

🥣ハニーマスタードチキン
・鶏もも肉(ひと口大)350g
・塩小さじ1/4
・酒小さじ2
・片栗粉大さじ3
⚪︎ソース(混ぜ合わせておく)
・粒マスタード大さじ1
・はちみつ大さじ1
・醤油大さじ1
・マヨネーズ大さじ1
・ケチャップ大さじ1

🥣鶏と野菜の甘酢あん
・鶏もも肉200g
・塩少々
・片栗粉大さじ3
・玉ねぎ1/2個
・にんじん1/3個
・ピーマン1個
・茄子1本
・蓮根2cm
⚪︎調味料
・醤油大さじ2
・お酢大さじ1.5
・砂糖大さじ1
・みりん大さじ1
・酒大さじ1

🥣鶏じゃが明太マヨ
※むね肉で作るのもおすすめです☺️
・鶏もも肉350g
・塩小さじ1/4
・酒小さじ2
・片栗粉大さじ3
・じゃがいも2個
⚪︎ソース
・明太子30g
・牛乳大さじ2
・醤油小さじ1
・マヨネーズ大さじ2

🥣親子丼
・鶏もも肉280g
・塩少々
・玉ねぎ1個
・卵4個
⚪︎調味料
・水40ml
・お酒大さじ1
・白だし大さじ1
・みりん大さじ1
・醤油大さじ1/2
・砂糖大さじ1/2
・鶏ガラ小さじ1

🥣チーズタッカルビの材料
・鶏もも肉320g
・キャベツ200g
・じゃがいも2個
・チーズ適量
⚪︎調味料
・砂糖大さじ1
・酒大さじ1
・みりん大さじ1
・醤油大さじ1.5
・コチュジャン大さじ1.5
※辛いのが好きな方は大さじ2

🥣茄子入り油淋鶏
・鶏もも肉400g
・茄子2本
⚪︎タレ
・ネギ1/2本
・砂糖大さじ1/2
・ごま油大さじ1/2
・お酢大さじ1
・醤油大さじ3
・にんにくチューブ4

🥣鶏と秋野菜の味噌焼き
・鶏もも肉280g
・蓮根120g
・かぼちゃ120g
・塩少々
・酒小さじ2
・片栗粉大さじ2
⚪︎調味料
・みりん大さじ2
・味噌大さじ1.5
・醤油小さじ1

🥣ヤンニョムチキン
・鶏もも肉300g
・塩小さじ1/4
・酒小さじ2
・片栗粉大さじ3
⚪︎調味料
・砂糖大さじ1
・みりん大さじ1
・コチュジャン大さじ1
・ケチャップ大さじ2
・にんにくチューブ4cm

🥣チキンレモンクリーム煮
・鶏もも肉250g
・じゃがいも3個
・しめじ1/2個
・小麦粉大さじ3
L鶏もも肉に塗すのが大さじ2
L途中で追加するのが大さじ1
・塩小さじ1/2
・牛乳300ml
・コンソメ1個
・レモン汁大さじ1
・バター5g
⚪︎トッピング
・レモン適量
・パセリ適量