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    Edamame recipes 「枝豆」レシピ

    食べても太れん。豆腐のもっちもち餅 #簡単レシピ #グルテンフリー



    食べても太れん。豆腐のもっちもち餅 #簡単レシピ #グルテンフリー

    これ止まらん。豆腐で作る。食べても太れ ん。もちもちもち。1年で13kg見せた 癒しめです。ダイエット中でもガツンとし たおつまみ食べたい。我慢するのは嫌だ。 いう人はこれ作って食べてみて。 ダイエット中でも食べれる豆腐で作るハト ヘルシーおつまみ。これ超ヘルシーなのに 満足感がすごい。夜中にお腹空いて我慢し てる人これ作って。でもご飯に合いすぎる から食べすぎね。めちゃくちゃ簡単だから 保存して作ってみてね。

    View 6 Comments

    6件のコメント

    5. @美やせグルメっ on

      🧂材料（1人分）
      ・絹豆腐…150g（84kcal）
      ・片栗粉…大さじ2（60kcal）
      ・スライスチーズ…1枚（45kcal）
      ・オリーブオイル…小さじ1（37kcal）
      ・しょうゆ…大さじ1（13kcal）
      ・みりん…大さじ1（43kcal）

      🍳作り方
      1️⃣ 絹豆腐に片栗粉を混ぜる
      2️⃣ フライパンに生地のせる
      ゆるいのでスプーンや、お玉がおすすめ。チーズトッピングして、また生地のせる
      3️⃣ 両面こんがり焼く
      4️⃣ しょうゆ＋みりんを1:1で混ぜてタレを絡める

      🔥全部食べても 282kcal✨

    6. @胡桃-u1l on

      これは見るからに美味しそうですね✨
      パンチが効いた感じなのにヘルシーとは❣️
      嬉しいレシピをありがとうございます🍀