1週間2000円で暮らす26歳OLのお弁当🍙 #節約 #ひとり暮らし #お弁当 #簡単レシピ #shorts
[音楽] 泣いたり落ち込んだり怒ったり生きるって 結構難しいよね皆さんこんにちはハナです 今日は私のストレス発散方法の一つをご 紹介したいと思いますそれはノートに ちっちゃい自分を書いてその上に自分の 本当の気持ちを書き出すことですなんか 馬鹿げてるんやけどほんまにでもこれを することによって自分のこの絵で表情を 客観的に見ることができてあ自分は本当に 悲しいんやなとか本当に怒っているんや なぁとかなんか何が悲しかったんかなーと かに残ってるんかなっていうことを考える きっかけになるんですねだからそうやって 感情を認めてあげることで自分自身がまた 前向きに頑張ろうと思えるのでしたはい皆 さんのストレス発散方法をコメント欄で 教えてねじゃあねー
27件のコメント
なんか声がTWICEのモモちゃんに似てるような
優しい声ですね
すばらしい🎉わたしは、50歳になって、やっと、小さいわたしとのかかわり方がわかりました❤
メキシコに旅行行きたいと仰ってましたが一人旅でメキシコ女性一人旅は治安が悪い国ですが大丈夫ですか？心配しています😰🤔
いつも癒される投稿本当にありがとう
こんばんは^_^
ストレス発散は食べて、寝る事
ストレスが溜まってると感じている事が大事。自分を労ってね😊
イラスト上手い❤LINEスタンプに欲しいくらい😊私は絵心ないから😅羨ましい
なにそれ、可愛いすぎる。
私のストレス発散方法は、美味しいものを好きなだけ食べる事、時間を気にせずにフラ〜ッと長時間ドライブする事、そして、好きなアイドルの推し活をする事かな😌💭
イラスト可愛らしい！こちらまで癒される〜☺️💓
とっても素敵なチャンネルに出会えた✨
ホッコリしますね(*´꒳`*)
いつも
見てます！
手早い料理 素晴らしいので
マネしてます(^o^)
その弁当箱は
どこに 売ってありますかー❔
なんでこんな出来た人間なんだ…
声も可愛いのに、絵も可愛い！考え方も素敵で年下なのに尊敬します✨
私も子供の時からノートにその時の嫌な気持ちを書いて、数日や数ヶ月後とかに破り捨てる事をやって半世紀ですよ。🤔 心理学的にも認知行動療法で記録・記憶等有効です。 只、嫌な記憶は破り捨てる事で忘れるは、カウンセラーから教わりましたよ。🧐
私もやってみる😮
私も他人に言えない事や悩みを書き出してストレス発散してました。
滅多に書かないけど、かなり心が軽くなります🎶
はなちゃん声が可愛すぎᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ私のストレス発散方法はサウナです。毎日楽しみにしてます。
クラスの子が言ってた発散方法なんやけど、トイレットペーパーに嫌なことをかいて流すっていうの。
無駄遣いかもしれないけど自分の中のものを出して流せるってすごいって当時感心したなぁ
私は一人カラオケ🎤です
こういうこと、人に当たったりしないかつ我慢して感情を押し殺すことをしないで、納得いく方法をきちんと見つけて、実行し続けられるの超賢いなあ。
私のストレス発散はパン作りと掃除機 無心で一人で黙々とやるのがすきです
たまご高すぎ、僕の地域は350円こえました。
私ストレスが蓄積されてくんです😢
発散出来たことがまるで無い😭
料理はストレス溜まるしカラオケ大好きで大声で歌っても発散できないし、寝たら忘れるとか言いますがそれも無理で。。。
捨て垢Twitterに愚痴愚痴殴り書きしてもノートに書き出してもダメ。。。
（小さい自分を書いたことはありませんが絵がガチで下手くそすぎるので書けない…）
友達に聞いてもらっても家に帰ったら思い出す。。。
こういった方はいらっしゃいますか？？😢
発散できたー！！！！
明日からまた頑張るぞー！！！
って1度はなってみたい。。。
ケーキくれがかわいい
イラストかわいい❤
hanaさんの話し方、声、好きです
嫌なことがあった日も、hanaさんの動画観てるだけで、おっとりしてきます
ハマってます
はなさんの声でストレス解消できるよ
イラスト可愛いん😍