【ポテチ代わりに】パリポリ系おすすめおやつ【間食】
サクッとた資格美しく今日は野口先です今回も動画をご覧いただきありがとうござい ます今回はおやつについてのお話です 例えば週末ドラマを見ながらそしてお仕事終わりにお酒を飲みながら なんか今日はつのみたいなぁそんな夜もありますよね ダイエット中でもそんな やります私にもありますで値段でもかんでもダメへとかなんでもかんでも ng ダイエット中だからっていうね こういったガチガチ制限したダイエットっていうのは続かないし私の経験上成功しない です なのでそんな時のマイルールを決めておくと便利ですよ 今日は私のマイルールも故障か 愛します私には2つおやつを食べたい時のマイルールがありますひとつ目が食べたい時 は食べる ストレスして我慢して結果太るって言うのが一番もったいないからですそして2つ目 その代わり室にはこだわるできる範囲で無添加 白砂糖不使用トランス脂肪酸不使用のおやつを 食べるようにしています そして今回はと天地大好きさんに朗報 ということで私のお勧めのパリポリ系おやつを2つ紹介しようと思います なぜかというとですねゆるドラマとか映画見ながら食べるとかねあとはお酒飲みながら つまむって言う奴って結構しょっぱい系 求めちゃいませんしょっぱい系てでなかなか 甘いものに比べると質の高いというか私が食べたいなって思うおやつが少なくて なので今日はパリポリ系しょっぱいおやつ紹介します まず一つ目がこれです結城グリーンピースチップスです バッハくしゃくしゃで持ち上げないですねこれどうしてお勧めかというと原材料が c シンプルそして有機 jas 認定でノンフライ 食物繊維が豊富で植物性タンパク質が一袋で10.3グラムとれます 現代人はね糖質過多タンパク質不足 なんでおやつでタンパク質が摂れるのはかなりポイント高いかなと思います 金額も300円弱ぐらいなので 手を出しやすいと思います味もすごくおいしいですよ そして2つ目はこちらですケールチップス ケールチップスですこれで味がいくつかあって 私のお気に入りはこのスモーキーバーベキュー味ですこれもシンプルな原材料でノー フライ そして non gm を遺伝子組み換えでないですねそして食物繊維が豊富で女性に 嬉しい栄養素もたっぷり入ってます 美肌づくりだったりとかあと貧血に効果的なビタミンミネラル予算など ですねそういったものが含まれています味は確か他に来るピンチーズと後オレンジ& カカオ あと思います これがスモーキーばできるですねはいということでパリポリ系しょっぱいおやつだと今 のところ私のオススメはこの2つですね また新しく見つけたら紹介していこうと思いますこれらの購入リンクですね amazon とか楽天で買いましたので概要欄に貼っておきますのでぜひぜひ チェックして食べて見て頂けたら売り しぃでーすはいということでダイエット中におやつを食べたいこともありますっていう のが8中だから食べちゃ駄目だってね自分に ng を出しまくるとそれはそれで ストレスになって でストレスを感じると体の中もホルモンバランスが変わって で結果痩せにくくなったりしますのでねそれだともったいないです後は私の経験上我慢 する ダイエットで続かないので我慢せずにはこれなら食べて ok だよっていうね自分の ルールを設けておいて 長い目で見て健康的でスッキリした体がキープできるような生活スタイルに一緒に 見つけていければいいかなと思いますので一つの参考にしていただけたら幸いです今回 の内容がちょっとでも参考になったようというあなたはいいね 持って帰っていただけるととても励みになりますこのもサクッと賢く美しくなれる情報 youtube で配信していきますのでチャンネル登録もお願い しますセミナー情報だったり口座情報ワークショップの情報は全て公式 line で 優先的にご案内しておりますので 概要欄のリンクをタップしてくださいでは今回もご覧頂きありがとうございましたまた 次回の動画でお会いしましょうの家崎でした me [音楽] ええええええ me ています
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【野口沙貴（のぐちさき）】
食べるの大好き断食指導士。
▶︎15年間で300万円使った、
空回りダイエッターだった私。
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