👛1食200円🧊冷凍ストック【キーマカレー弁当】

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本日のレシピは…

👛1食200円
【キーマカレー弁当】

今回はチーズが乗ったキーマカレー弁当です🍱
具材は冷蔵庫にあるものでOK🙆‍♀️
手間なし！時短で作れる簡単レシピです🧑‍🍳

お弁当作り置きで
平日ラクして節約しよう〜👛✨

🍚白米は1食だいたい200gです
《材料：970円　調味料：30円》※5食分
【材料】※5食分
鶏ひき肉……500g
玉ねぎ……1/2個
ピーマン……2個
にんじん……1本
トマト缶……1缶

【調味料】
⚫︎ケチャップ……大さじ1
⚫︎中濃ソース……大さじ1
⚫︎塩コショウ……少々
⚫︎コンソメ……小さじ1
カレールー……2カケ

【トッピング】
ピザ用チーズ……お好み
パセリ……お好み

🍳作り方
❶野菜をみじん切りにする（だいたいでOK）
❷フライパンで鶏ひき肉を炒め、火が通ったら①を入れてさらに炒める
❸トマト缶と⚫︎を入れて軽く混ぜ、カレールーを入れて蓋をして中火で5分ほど煮込む
❹ルーが溶けたらグツグツさせながらしっかり混ぜ、お弁当に盛り付ける
お好みでトッピングを乗せ、冷めたら蓋をして冷凍庫へ💨

🍱食べる時
前日の夜、冷蔵庫へ移し解凍
↓
保冷剤を入れて職場へ🚶
↓
冷蔵庫がある場合は冷蔵庫へ💨
↓
レンジ600w2分加熱

《凍ったままの場合》
レンジ600w4分加熱

💡ポイント
・酸味が苦手な方はトマト缶の量をお好みで調整してください🥫または、砂糖を少し加えるとマイルドになります🍛
・10日以内を目安に食べ切ってください🍱

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「食費を抑えて美味しいごはんが食べたい」
「料理が苦手…」
「自炊が続かなくてつい無駄遣い…」

そんな方へ向けて
節約叶う、簡単おいしい満足レシピを発信しています！

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とっても嬉しいです🥹✨
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普通にパックご飯にレトルトかけるのよりたけーし

この方の作り置き弁当は自然解凍？
レンチンして持って行くと、冷やさないと危なそうだしなんか面倒くない？

今回はりんのおうちごはんさんのパクリかな。
次は誰の何をパクるか楽しみ。

私の一番の節約食べない。
痩せれるし最高

キレイ🎉