ダイエットレシピ【ささみときゅうりの和え物】ダイエットしているからと言って食事を抜くのはナンセンス☝🏻食べていいものをどっさり食べて食べながら痩せよ💓 #ダイエットレシピ #簡単レシピ
エステサロンオーナーの私がこっそり 教える。痩せるのにダイエットレシピ。 キュウリとさみがあったら絶対これ作って 。ダイエットは我慢じゃなく食べていい ものをたっぷり食べるのが秘訣。キュウリ は細切りにして塩をまぶしてギュっと絞り ます。さミはお酒大さじ1を振ってレチン 3分30秒。そのまま来ないで3分蒸らし てふっくらし上げましょう。タパ停止質の さは筋肉を落とさず代謝をキープする ダイエットの味方。しかも腹持ちがいい。 前は手で咲いていたんだけどフォークを 使えばあら簡単。ほぐす時間が半分になっ てます時短。ここに鶏スープの元小さじ1 醤油大さじ1大さじ1ごま油小さじ1ごま 大さじ1を最後に絞ったキュウリを加えて 混ぜば旨味たっぷりヘルシーサラダの完成 です。是非作ってみてね。
