【おすすめプロテイン】−15kg痩せ管理栄養士が解説！#プロテイン #トレーニング #ダイエット
15kg痩せたおすめのプロテイン プロテインは何を飲んでいますか3000 人以上のダイエットサポートをしています がこのような質問が非常に多いで結論 美味しかったら何でもいいただ目的によっ て選び方が変わるのであなたに合うのは どれかチェックしてみてくださいちなみに 私の飲んでいるプロテインも最後に紹介し ているので忘れないように保存して ください大きく分けるとプロテインは2 種類ありホエイとソイですホエイは吸収が 早くトレーニングの人にとっていい栄養 補給になります逆にソイは吸収が緩やかに なるんですその分価感が続くので ダイエットや美容目的の方にお勧め特に私 のように運動しない人はソが向いています その他に私が選ぶ時に重要視しているのは 美味しさ正直効果はほとんど同じなので 続けやすいように味は好みのものを選んで ください特にコメント欄のプロテインは 選びやすいですちなみに私が飲んでいる プロテインはカマプロテイン食欲抑制脂肪 燃焼などの効果がありますがこれを選んだ 1番の理由も美味しいからですこのような 効率よく痩せる秘訣はこちらから
13件のコメント
〈オススメプロテイン〉
①ザバス
▶︎目的別が分かりやすいようにパッケージに書いてるので選びやすいです！
②ディアナチュラ
▶︎手軽に買えます！
③マイプロテイン
▶︎コスパ重視なら間違いないです！更に味も豊富なので好きな味を見つけるのにもオススメ👌
あなたトレーニーなんですか？
味ﾈ？旨味は大事ですﾈ？👍
( ^-^)ノﾏﾀﾈ～♪🎵
かわいい❤
私はマイプロテイン飲んでます🎵
めっちゃ可愛い❤
運動してないけどのんでもよいですか？あんまり食欲のない方です
プロテインは夜置き換えてもいいですか？
・筋トレ、ヨガなど週4
・甘いものが大好きで食べ過ぎてしまうのが悩み
な20代前半女子なんですが、特におすすめのプロテインや味はございますでしょうか！(運動もしてますが体のラインが綺麗に見える程度の外見を目指しています）。
また、ニキビができやすいので、ホエイよりもソイなどのん方が良いのでしょうか？
私も味です。
だいぶん前にココア味とかミルクティー味のとかを飲んだ時に粉っぽくて
飲みにくかったのでそれ以来ココア味とかミルクティー味はさけてます。
１日何回飲んでますか？
甘さの影響を知りたいですすごく甘いのもあるし甘くないのもあるので人工甘味料の影響を知りたいです
ダイエットするだめに飲むタイミングと食事と時ならばプロテインのみなのか他にもなにか食べてもいいのか知りたいです