【節約レシピ】糖質制限 4人前で1000円以下😊糖質制限や節約してなくても美味しいのでオススメのハンバーグです😊
皆さんこんにちは😃
ご視聴ありがとうございます😊
福ママです🤗
動画内でも書いてますが、高野豆腐のハンバーグは本当に高野豆腐が入ってるなんて言われても分からない程なので、今後高野豆腐の割合を増やして、ミンチをどこまで減らしても家族にバレないかwやってみようと思ってます。
高野豆腐は栄養満点で特に女性には嬉しい栄養素がたっぷり、糖質制限やダイエット、節約してない方でもこんな素晴らしい食材を生かさないなんて勿体ない！
是非是非オススメのハンバーグです👍🏼
福ママの糖質制限7カ条
1.米、麺類、パン、小麦製品、果物、菓子類、芋類は基本NG🙅♀️
2.1で大幅に糖質カット出来てるので、揚げ物の衣や調味料まではそんなに気にしない。
3.ロカボ中は同時にローフットはしてダメ🙅♀️油物は食べてもOK🙆♀️
4.主に摂りたい食材は、肉、魚、糖質の低い野菜、大豆製品、アボカド、チーズ。
5.サラダはよく食べるのでドレシッングはノンオイルやカロリーオフもなるべく避けて基本赤マヨで⭕️
6.糖質制限中も家族から文句の出ないレシピを目指して偏らないメニューを🙆♀️
7.長いスパーンでゆっくり健康的な減量が目標、美味しく楽しく無理しない👍🏼
私は勿論アスリートやボディビルダーではないので、ストイックに糖質制限をしてる人から見たら緩めかもしれません。
糖質制限中じゃない方にも参考になる様なメニューも考えて出してますので、宜しくお願いします🥰
少しでも興味を持ってくれた方はチャンネル登録お願いします😊
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2件のコメント
おはようございます。
ダンナの会社4連休中で昼飯困っちゃう…
びっくりドンキー大好き、
定期的に行きたくなる、
ポテサラ入ってるメニューばっか食べる😋
ハンバーグ作ってないな。今週作るか。
前回の台風の時ね、イカフライの仕込みしてたら
緊急避難速報大音量でスマホからばんばん鳴って
びっくりしたよ、うちの地域は川が近くないから
全然大丈夫だったのにね。
イカは切り込み入れたけどくるってなっちゃう。
おはようございます☆
今日はナンチャラな日で休日ですね＾＾
そんなのは知らねぇというような感じで旦那は仕事（残り仕事）に行きました。
ビックリドンキーのサラダ私も好きです！ハンバーグに乗せつつ食べてます。
あれってサラダ追加トッピングも出来るんですよね
高野豆腐入りのハンバーグ次回作ってみようかな？
豆腐入りのは作ったことがあるんですが、ちょっと豆腐が勝っちゃったらしく
息子（豆腐苦手）が気付いてしまった。。。。高野豆腐ならいけるかも！
キッチンンリセットの動画見ながら
福ママさんが海外ドラマ見ながら～と言ってたの思い出し
私はそんなに見ないんですが、ガッツリ見たのはXファイルでした。
そういうものが好きだったんですよね。
で、そこから飛んで息子が生まれたくらいかな？
DVDでボーンズという日本でいえば科捜研の女みたいなのを見ました
たまにERとかも
ボーンズは食事中に見るのは危険。