[Sachi’s Kitchen #025] 野菜たっぷりのミートローフ
eme eme ええええええええええええええええ [音楽] cm 皆さんこんにちは 管理用4本柱ですご覧頂いてありがとうございます 教授で換算で出てファン歴約出せで隆起や あのーフェス作りたいと思います今日のテーマはこちら あ me ミーチャラボねー b スター4くださいっ 材料です 2というの合いびき肉 ベーコン し明治今日はシメジをご用意いたしましたが エリンギなどお好みのきのこを入れていただいても結構です ピーマンと ん人 タマネギ今日は神珠 d 用を用意しました [音楽] パン粉 卵 をしようと 胡椒 そしていうニューですここまでがミートローフの具材です そしてソースです カットトマト お砂糖 固形コンソメ [音楽] ケチャップと ウスターソースです 両作っていきたいとおもいます 野菜方御審議にしていきます はいい はっはっは [音楽] dg バッハ [音楽] シビ子は先ほどの家歳より少し大きめに切ります [音楽] ピュアーも少し大きめにしてみましょう [音楽] ブロック塀度はどちらも出たまでいいと同じくらいの大きさに切っています [音楽] はいお野菜と米軍が切れました岩合わせていきたいとおもいます 古城をしようと番号 輸入 お店を 生まれます [音楽] このように良く混ざったらお肉を入れます [音楽] お肉を入れてよくで助けねば理由が出てきたら型に入れます たちに覚えするといただいて空気 向きながら上げていきます [音楽] またが入りました空気を抜いて180度のオーブンで30分から40分選んでいきます ban ミートローフが焼けましたこのまま粗熱をとって腰だけ食べたら切っていきますすぐ 入ってしまうので f 自負が逃げてしまいますでは 入ってたに応じるを雷サージします 2 ソースを作っていきます余分なみき汁をフライパンです私は肉汁に パットとも等 [音楽] ウスターソー数 [音楽] とまとけちゃっ数 お砂糖とコンソメ [音楽] 保証です me 少し煮詰めていきます [音楽] 美味しそうに焼けましたのでも入ってていきたいとおもいます 器にて2 パーティーの時はね王座ではともに向けていただいても美味しいですけれども 今日は個別でも続けていきたいとおもいます今日はニンジンのスプラウトをご用意し ました tan [音楽] t you do ええええええ ええええええ お野菜たっぷりのミート労務ですぜひお試しください [音楽] ん dj me em 2 dj me me
管理栄養士のSachiが、手に入りやすい材料で簡単、美味しいお料理をご紹介します！おうち時間の充実にぜひ！
ハンバーグよりもずっと楽に大量に作ることができるミートローフは、大人はもちろんお子様にも喜ばれる一品です。
野菜をたくさん入れることでヘルシーに仕上げることができます。そして、何より型崩れ焦げる心配もありません(^^)
普段のレシピのレパートリーに加えてみてはいかがでしょうか。四角い肩だけではなく、マフィン型のような丸い型で焼いても可愛く仕上がると思います。
ぜひ作ってみて下さい(^^)