糖質オフ！毎日食べても飽きないおから蒸しパンアレンジ👩🏻‍🍳#いちごのオープンサンド

糖質オフ！毎日食べても飽きないおから蒸しパンアレンジ👩🏻‍🍳#いちごのオープンサンド

[音楽] あんまりあの皆さんこんにちは 秋です今日はイチゴと水切りヨーグルトの オープンサンド 材料は これたちです こんなちょっとなんだけどね簡単にでき ます [音楽] 材料は以下になります まず 卵を割って 入っちゃった [音楽] くるくる混ぜます高速 これ結構なんか編集してる時楽しかった よく 混ぜてくださいねそしたら次に秤を使って なんかすごく覚えてるけど 秤を使って よいしょ上に乗せたら 0にしてOk [音楽] おからパウダーを入れますこれおから パウダーなんだけどなんかちゃんと映って なかった [音楽] こんな感じでおからパウダーを15gこの 時は17gぐらい入れたんだけど 17gでも大丈夫だった そしたら次にラカントっていうねカロリー 0のお砂糖があるんだけど私はそれを使っ てますそれを10gくらいかな おからパウダーの半分以上入れると結構 甘くなります そしたら次ベーキングパウダーを3g入れ ます 気をつけてねこれねあの出す時にボッて 行っちゃうとね大変なことになっちゃう から結構これ気をつけます トント ンって感じ いい感じに3Gできましたそしたらもう とにかく混ぜる ぐるぐる ぐるぐるぐるぐるって感じもうとにかく ダマがなくなるまで水を入れる前に混ぜる のがポイント OKそしたらお水を50gぐらい入れます 意外とねあのホットケーキよりもあの生地 が水っぽい方がふわふわになりますだから 心配しないため意外と 意外とねあのお水っぽくても大丈夫そし たら最後に大好きなバニラエッセンスを もこみちさん風に入れてくるくる混ぜます これ入れるだけでもめっちゃ美味しくなる そしたらサランラップで サランラップしてこれをレンジで3分 チンします 123 温めスタート [拍手] [音楽] イエイ はいできましたこれをねあの 粗熱を取った後にトントントンって言って 外します 秋はちょっと早とちりしたけど 隠蔽して はい次の日の朝です水切り ヨーグルトとイチゴを用意しました水切り ヨーグルトはオイコスっていうのでも 大丈夫なんだけど水切り ヨーグルトメーカーで作ってます ラカントとオリゴ糖を入れて こうやっといたおから 蒸しパンを半分にしてこれをねオープン サンドにします 時々ちっちゃい容器で作る時はこれを横に 切ってサンドイッチみたいにするんだけど この時はね結構大きい入れ物でやったから ぺっちゃんこまあまあぺっちゃんこだから オープンサンドにしましたオープンサンド にしたい時はこれくらいがおすすめ そしたら水切り ヨーグルトを塗った後に いちごをのっけますねこれは今ちょっとお 皿に盛り付け中いい感じにあまた隠蔽した [音楽] 乗っけますしっかりとあいい感じちょっと 見せてたんだけどあんま見えてなかった はいそしたらまな板を 置いて イチゴを切っていきますいちごいちご いちごこの 葉っぱちょっと気をつけないといけない [音楽] ちゃんと切ってさ 縦に切りますね全部 縦に切ってよいしょOKだいたい3つ分 ぐらいがちょうどいいです そしたらさっき水切りヨーグルトを塗った オープンサンドにイチゴを乗っけていき ますこれ本当に美味しいからねぜひ皆さん 作って 欲しい心から思います [音楽] いい感じ いちごがすごい綺麗で可愛い 4つ乗りましたね はいこちらが 完成しました 是非作ってみてねー

糖質オフ！あきの愛してやまないおから蒸しパンアレンジをシェアハピします！💕ゆるっとしているので参考になるか分かりませんが、、🫣すっごく美味しくて、罪悪感なく朝からがんばれるパワーご飯🤤ぜひ作って感想教えてください！🙋🏻‍♀️🌼

《いちごのおから蒸しパンオープンサンド》15×15タッパー
※あきの作った分量
おからパウダー17ｇ
甘味料(ラカント)10ｇ
たまご１個
ベーキングパウダー3g
水50ｇ
バニラエッセンス2滴

いちご3個
水切りヨーグルト約100ｇ
甘味料(ラカント＋オリゴ糖)約10ｇ

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