“ZipTop”で作るまるごとピーマンの肉詰め #ダイエットレシピ #時短レシピ #簡単レシピ

✎材料✎2人分
　ピーマン　4個
　鶏ひき肉　150g
　玉ねぎ 1/4個　
　とろけるチーズ　2枚

　A塩　　　 ひとつまみ
　Aコショウ 少々

　B酒　　　 大さじ1
　Bみりん　 大さじ1
　B醤油　　 大さじ1
　B砂糖　　 大さじ1/2
　Bオイスターソース　小さじ2

✎作り方✎
　①ピーマンのヘタと種を取る。
　②玉ねぎはみじん切りにする。
　③ポリ袋に鶏ひき肉、②、Aを入れ
　　よくこねる。
　④③を空気を抜きながら袋の口を
　　しばり、ハサミで袋の角を少し切る。
　⑤①に④の肉だねを半分くらいまで
　　絞り入れる。
　⑥とろけるチーズを半分に折り、
　　丸めて⑤に押し込む。
　⑦さらに残りの肉だねを⑥に絞り入れる。
　⑧ZipTopにBを入れ、よく混ぜる。
　⑨⑧にピーマンを重ならないように
　　並べ、ZipTopのフタを端を少し
　　開け、レンジ600wで5分加熱する。
　⑩取りだして、ピーマンの上下を
　　裏返し、再度600wで3分加熱する。
　⑪取りだして、お皿に盛り付けたら
　　完成！タレもたっぷりかけてね♪

　✾ポイント✾
　・ピーマンの種は完全に取り除かなくても
　　問題ありません☺️

このレシピではZipTopの『ディッシュL』を使っています♡気になった方はこちらをチェック
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