【煮込みハンバーグ】スポーツめし #アスリートフード#アスリート飯 #タンパク質
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1件のコメント
日本一優しい🙌って激しくない😖💦
経験したことないから普通がわからないけど、こんなにも激しいとは😅
あれだけ動いて疲れた体にあやさんからのエネルギー補給、体に良くて高タンパクみなさん嬉しそうに食べてましたね😊
お米の食べ方も勉強になりました🙇
真似しますね🙌
それと菊崎トレーナー、前回あやさんとのコラボ動画ではおちゃらけた感じだったけど💦今回の動画での菊崎トレーナービックリするぐらい雰囲気違うしカッコイイ🙌
菊崎トレーナーのYouTubeも見に行きたいと思いました🙌🎵
スポーツやっているので、スポーツ飯真似して体に栄養取り入れたいと思います🙌