医師が【警告】｜60代以上は絶対に口にしないで！「体を壊す最悪な魚」4選｜命を守る健康魚も公開！

医師が【警告】｜60代以上は絶対に口にしないで！「体を壊す最悪な魚」4選｜命を守る健康魚も公開！

健康のためにと毎日を魚を食卓に並べて いるそこのあなた、その一口が実はあなた の体を静かに蝕ばんでいるとしたらどうし ますか?魚は体に良いというその常識が あなたやあなたの大切な家族の寿命を縮め ているかもしれない。そんな信じがい けれども知っておかなければならない残酷 な真実があるのです。こんにちは。今回の 動画では、ある意思が強い懸念を示して いる60代以上の方が口にすると文字通り 体を壊してしまう可能性のある最悪な魚を 具体的にお伝えしていきます。長年多くの 方の健康相談に乗っていると本当に多くの 方がよかれと思って続けている触によって 帰ってご自身の体を痛めつけている場面に 遭遇します。特に年齢を重ねて体の抵抗力 が落ちてくる私たちのような世代にとって 食べ物の選び方1つがまさに命取りになり かねないのです。今日の話は決して大げさ なものではありません。知っているか知ら ないか。ただそれだけで10年後、20年 後のあなたの健康状態が全く違うものに なってしまう。そんな非常に重要なお話 です。動画の後半ではでは一体私たちは どんな魚を食べれば良いのかという疑問に もお答えします。あなたの命を守り100 歳まで元気に自分の足で歩き続けるための 最高の健康業も特別にご紹介しますから 是非最後までお付き合いください。さて 早速ですが絶対に避けるべき魚その1つ目 をお話しします。それは多くの人が大好き でお寿司の王様とも言われるマグロです。 特に本マグロや大きな目ばちマグロといっ た大型のマグロには注意が必要です。 美味しいマグロがなぜ体に悪いのかと あなたは疑問に思うかもしれませんね。 その理由はマグロの体の中にある恐ろしい 毒素がまるでスポンジが水を吸うように どんどん蓄積されていくからです。その 毒素とは水銀です。水銀と聞くと昔の体温 系を思い出す方もいらっしゃるかもしれ ません。のキラキラと光る銀色の液体です 。あれがもし体の中に入ったらと想像する と少し怖くなりますよね。実は自然界には 微量の水銀が存在しておりそれが雨と共に 海に流れ込みます。そして海の食物連鎖 つまり小さなプラントンを小魚が食べ、 その小魚を中くくらいの魚が食べ、さらに その魚を大きなマグロが食べるという流れ の中で水銀はどんどん濃縮されていくの です。マグロのように海の生体系の頂点に 立つ魚は何十年もかけてたくさんの魚を 食べて生きています。それはつまり何十年 分もの他の魚が蓄積してきた水銀を丸ごと 自分の体に取り込んでいるということなの です。若い頃であれば体の下毒機能も活発 ですから多少の水銀を取り込んでもなんと か外に排出することができました。しかし 60歳を過ぎると肝臓や腎臓の機能は 悲しいかな。少しずつ衰えてきます。毒素 を分解し、排出する力が弱まってくるの です。そこに高濃度の水銀が入ってきたら どうなるでしょうか?排出されなかった 水銀は体の中、特に脳や神経に静かに、 しかし確実に溜まっていきます。そして ある日突然あなたの体に異変を引き起こす のです。例えば最近どうも物忘れがひどく なったと感じることはありませんか? あるいは手先が以前のようにうまく動かせ ない、少し震えるといったことはない でしょうか?多くの人はそれをああ、念だ から仕方ないと廊下のせいにして片付けて しまいます。しかしもしかしたらそれは 単なる廊下ではなく水銀による神経障害の 初期症状かもしれません。水銀は脳の神経 細胞を破壊し、記憶力や判断力を低下させ ます。まるで精密機械である脳の歯車に 少しずつ砂が混じっていくようなものです 。最初は小さな違和感でもそれが ツもりツもって、やがては認知症のような 深刻な状態につがる危険性も専門家の間で は指摘されているのです。大好きなお寿司 を玉の楽しみに食べる。それは良い でしょう。しかし、健康のためだと思って 、毎日あるいは週に何回も大型のマグロを 食べるという習慣は今すぐに見直すべき です。それは健康になるどころか自ら毒を 体に溜め込んでいるのと同じことなのです から。さて、1つ目のマグロの話で少し 驚かれたかもしれませんね。ですが本当に 怖いのはこれからお話する魚かもしれませ ん。次に絶対に避けるべき魚。その2つ目 は養殖のウナぎです。初バて防止に土曜の 牛の日にと私たち日本人にとってウナぎは 特別なご馳そうですよね。ふっくらと 柔らかく雨れが絡んだきを想像するだけで 食欲が湧いてくるものです。しかしその 美味しさの裏に大きな落とし穴が潜んで いることを知っている人は多くありません 。問題はそのウナぎがどのように育てられ たかという点にあります。現在私たちが口 にするウナぎのほとんどは残念ながら天然 ものではなく養殖されたものです。狭い池 で大量のウナぎをできるだけ早く病気にさ せずに大きく育てる。そのために何が使わ れるか想像がつきますか?そう様々な種類 の役です。特に問題されているのがかつて 使われていたマラカイトグリーンという 合成膏金材です。これは元々占量として 開発された科学物質ですが、魚の水か病 などに驚くほどよく聞くため養殖現場で 広く使われていた時期がありました。 しかしその後の研究でこのマラカイト グリーンには強い発性があることが明らか になったのです。体の中に入ると遺伝子を 傷つけ細胞を眼化させてしまう危険な物質 。それがマラカイトグリーンです。 もちろん現在では日本では食品への使用が 固く禁止されています。ですが問題は海外 から輸入される安価なウナぎです。全ての 輸入品が危険だとは言いませんが、中には 現地の養殖管理がずんで未だに禁止されて いる薬物が使われているケースが後を立た ないのです。私たちはそのウナぎがどこの 国のどんな池で何を食べさせられて育った のかを記すべをほとんど持っていません。 さらにもう1つの深刻な問題が高生物質の 乱用です。狭い場所でたくさんのウナぎを 飼育するとどうしても病気が発生しやすく なります。それを防ぐために餌に大量の 構成物質を混ぜることがあります。人間が 病気の時に飲むあのお薬です。これを日常 的に摂取し続けるとどうなるか。あなたの 体の中で薬が効かない薬剤体制金が生まれ てしまう可能性があるのです。普段は健康 でもいざ肺炎や大きな感染症にかかって しまった時、本当に構成物質が必要な時に あなたの体にはこの薬は効きませんとお 医者さんに言われたら考えるだけでも ゾっとしますよね。特に私たちのような 高齢者は免疫力が低下しているため感染症 が重症化しやすいのです。その最後の砦出 であるはずの構成物質が効かないとなれば それは命に関わる事態です。ではどうすれ ば安全にウナぎを楽しめるのでしょうか? もしどうしても食べたいのであれば少し 値段は張りますが信頼できるお店で国産で ありどのような環境で育てられたかが はっきりと分かるものを選ぶようにして ください。安さには必ず理由があるのです 。その理由があなたの健康を犠牲にする ものであっては絶対にいけません。続いて 3つ目の危険な魚です。これはお酒の つまみとしても人気の高い締めサバです。 オ酢でキュッと閉められたあの独特の風味 がたまらないという方も多いでしょう。 しかしこの締めサにはアニサキスという 恐ろしい寄制虫が潜んでいる危険性があり ます。アニサキスは長さから3cmほどの 白い糸のような寄制虫中です。これが生き ている状態で胃の中に入ると大変なことが 起こります。アニサキスは胃の壁にまるで ドリルで穴を開けるように頭から 突き刺さろうとするのです。その瞬間、 これまで経験したことのないような キリキリとしたえぐられるような劇痛が 溝落ちを襲います。あまりの痛みに立って いられず救急車で運ばれる人も少なくあり ません。ひどい吐き気やオトを伴うことも あります。赤い人であれば遺産の力が強い ため兄サキスに入ってきてもその強力な酸 で示させることができる場合が多いのです 。しかし60歳を過ぎると遺産の分泌量が 減りその殺菌力も弱まってきます。いわば 城の門を守る兵士が少なくなって弱って いるような状態です。そこに元気な 兄サキスが侵入してきたら防ぎ切れる でしょうか?答えは残念ながら脳です。 高齢者ほど兄賞にかかるリスクが高いと いうのはこれが理由なのです。オスで閉め ているから大丈夫だろうと思っていません か?それは大きな間違いです。確かにオス や塩には殺菌効果がありますがアニサキス の生命力は皆さんが想像するよりもずっと 強い。表面はしまっていても身の奥深に 潜んでいるアニサキスは元気に生き残って いることが多々あるのです。アニサキスを 確実に示滅させる方法は2つしかありませ ん。1つは70°以上で1分以上加熱する こと。そしてもう1つが-20°で24 時間以上冷凍することです。信頼できるお 店では1度適切に冷凍処理したサバを使っ て締めサバを作っています。しかし家庭で 手作りする場合や処理が不確かなものを口 にするのは非常に危険な行為です。の身を よじるような痛みを1度でも経験すれば もう2度と生の魚を気軽に食べることは できなくなるでしょう。それほどの強烈な 苦しみです。どうか覚えておいてください 。さて、最後の4つ目になります。これは 特定の魚の名前ではありません。金メダや 目抜けに代表されるような深海魚全般です 。海魚は油が乗っていて美味しい高級魚と して知られていますが、その体の内側には 長い年月をかけて蓄積された様々な有害 物質が溜まっている可能性があるのです。 マグロが水銀を溜め込むという話は先ほど しましたね。深海魚の問題は水銀だけでは ありません。例えばPCB ポリエンカビフェニルやカドミュウムと いったさらに厄介な科学物質です。PCB はかつて工業製品に広く使われていました が、その強い毒性が問題となり、現在は 製造も使用も禁止されています。しかし 過去に環境中に放出されたPCBは自然界 で分解されることなく、今もなお海の底の 泥などに溜まっているのです。深海魚は海 の底近くでそうした汚染された環境の中で 何十年という非常に長い時間を生きてい ます。人間で言えば80歳、90歳 あるいは100歳を超えるような長寿の魚 も珍しくありません。その長い一生の間に 汚染された餌を食べ続けることでPCBの ような有害物質がまるで古い家の柱に埃り がツもるようにじわじわと脂肪の中に濃縮 されていくのです。PCBが私たちの体に 入るとホルモンのバランスを見出し免疫力 を低下させ、癌を引き起こすリスクを 高めることが分かっています。そしてもう 1つのカドミウム。これは私たちの骨や 腎臓に深刻なダメージを与える重金属です 。特に高齢になり骨がもろくなるコ素症状 に悩んでいる方にとっては非常に危険な 存在です。カドミウムは骨からカルシウム が溶け出すのを促進し、骨をスカスカにし てしまいます。ほんの少し転んだだけで骨 が折れてしまう。ネタ切りの原因になって しまう。そんな最悪の事態を招きかねない のです。腎臓の機能を低下させ、体の老廃 物をうまく排出できなくする働きもあり ます。美味しいから高級だからと頻繁に 食卓に並べるのはあまりにもリスクが高い と言えるでしょう。ここまで聞くともう魚 を食べるのが怖くなってしまった。一体何 を食べれば安全なんだと不安に思われたか もしれませんね。しかし安心してください 。もちろんそんなことはありません。 正しく選びさえすれば魚は私たちの健康と 長を支えてくれる最高のパートナーなの です。ではここからはあなたの命を守り 100歳まで元気に生きるための最高の 健康を特別に3つご紹介します。まず1つ 目はアジです。アジは私たちの食卓にとっ てとても身近な魚ですね。この味がなぜ 安全で体に良いのか。その理由はアジが 比較的小さな魚で寿命も短いからです。 つまりマグロや深海魚とは逆に有害物質を 体内に溜め込む時間が圧倒的に短いのです 。それでいて血液をサラサラにし動脈効果 を防ぐEPAや脳の働きを活性化させる DHAといった良質な支出は豊富に含まれ ています。まさにいいとこ取りの魚なの です。2つ目は岩しです。イワしもアジと 同じく食物連鎖の下の方にいる小さくて 安全な魚です。そしてイワしが特に 素晴らしいのはその驚くべきカルシウムの 含油量です。なんと骨丸ごと食べられる イワしには牛乳の何倍ものカルシウムが 含まれているのです。年齢と共にどうして もろくなりがちな私たちの骨や刃を内側 からがっちりと強くしてくれる最高の味方 です。コ素症の予防にはこれ以上ない食材 と言えるでしょう。そして3つ目にご紹介 するのが天然の酒です。ここで大切なのは 養殖ではなく天然のものを選ぶということ です。天然の酒は広大な海を力強く 泳ぎ回り、沖編みなどの自然の餌を食べて 育ちます。その身の美しい赤色はアス滝 三チという非常に強力な高参化成分の色 です。酸化というのは一言で言えば体の錆 を防ぐ力のこと。私たちの体を廊下させ 様々な病気の原因となる活性酸素を無力化 してくれるのです。その力はビタミンEの なんと1000倍とも言われています。 天然の酒を食べることはまるで体の中に 最高の錆止めを塗っているようなものなの です。本日の内容を最後にもう1度整理し ましょう。60歳を過ぎたら絶対に避ける べき魚。それは水銀の蓄積が怖い大型の マグロ。発性物質や高性物質が心配な養殖 のウナぎ。アニサキスの危険がある締めサ 。そしてPCBなどの有害物質が溜まって いる新海魚。これらの魚は美味しさの裏に 大きなリスクを隠しもっています。一方で 私たちが積極的に食べるべき命を守る健康 魚。それは安全でEPADHAが豊富な味 。骨を強くするカルシウムの王様。そして 最強の高参化成分を持つ天然の酒です。 食べ物は私たちの体を作る基礎そのもの です。正しい知識を持つことが薬や医者に 頼るのではなく、あなた自身の力で未来の 健康を守る何よりの力となります。今日の この情報が少しでもあなたの役に立ったと 思っていただけましたら、是非動画の高 評価とチャンネル登録をしていただけると 大変励みになります。そしてこの動画を あなたが大切に思うご友人やご家族にも 是非教えてあげてください。こんな話が あるんだけど知ってたと一言添えて共有 するだけであなたの大切な人の健康を守る 大きなきっかけになるかもしれません。 一緒に賢く美いしくそして何よりも健康に これからの人生を歩んでいきましょう。 最後までご覧いただき本当にありがとう ございました。

【医師が警告】60歳以上は絶対に口にしないで！体を内側から破壊する「最悪な魚」を4種類ご紹介します。命を守る健康的な魚も公開中。

「健康に良い」と信じて食べているその魚、実は水銀や化学物質まみれで、あなたの体を静かに蝕んでいるかもしれません。特に60歳を過ぎると、体の解毒能力は衰え始め、長年蓄積された有害物質が様々な病気を引き起こす原因となります。

この動画では、ある内科医が強い懸念を示す「体を壊す最悪な魚」を4種類、その危険な理由と科学的根拠を合わせて徹底解説します。手遅れになる前に、ご自身の食生活を今すぐ見直してください。

✅この動画で学べること
・60代以上が特に避けるべき危険な魚とその理由
・スーパーで魚を選ぶ際の具体的な注意点
・逆に食べれば食べるほど健康になる「命を守る魚」

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