イカとトマトのパスタ【おうち薬膳】

イカとトマトのパスタ【おうち薬膳】

[音楽] [拍手] [音楽] 日は今日はイカとトマトを使ったスパゲティを作りたいと思います えっと下ごしらえを申してあるので 場紹介していきます を切って来い潰してあります タマネギは4分の1です これぐらいの 大きさに切ってあり y pato 一家です これは8枚かを1杯分 です 足から全部使ってます て後内蔵とクチバシと 7名とか食べれないと戸建とってあとは どこんな感じに四角くピザんでますなんと心とかにかけてミンチにするとあっ 以下もラグーンみたいな感じで使えるのでお好みで やっとトマトです 所も角切りにしております これは今日2個分です 1個これぐらいの大きさのものを使っています うちの近所の フルーツトマトをつくっているトマト農家さんのものを気を使わせていただいており ています この スジが入ってる こだわって作ってあるすごいおいしいと思うのです [音楽] あとはいっ と東名です と菜の花がついて です ん めっちゃ早速作って生きています南東 出荷鍋なんですけど鉄分を摂るっていうのもあって割といつも何でも中韓が病っ 4日 パスタ茹でるのに中央口に お湯はあらかじめ温めてやる や冷たいうちにいい おっ [音楽] 持った 弱火にかけて香りを出していきます 大崎生ホタルイカの方がも撮ったんですけど なんかどうもいいかが食べたいなと思ってい なんでだかなぁと思ったら怒って買う肝臓とその周辺の早期加盟する時と 者と腎臓とその関連するぞー気に働きかける食材なので また分春肝臓が をフル稼働する季節なんで若干やらやられてるって言ったらあれなんですけど つかれっているのかなっていう感じで見てます なんかその時の食べたいものとかによって なんでこれ無性に食べたいんだろうっていうのおごり下げていくと意外と タマネギれます [音楽] 大徳の食べ物からの自分の最強とかも見えてきたりするので たまに好きなもの食べたいっていう感覚よりはなんでかわかんないけど無性にこれが 食べたいみたいな時はもしかしたら その食材を摂ることによって 体の中の方を敷設してる部分とか サポートしたい部分とか [音楽] もうちょっとフィルとが出てるんじゃないかなってみることもできるので なんかねそんな風にして 食材 love 時があったら何でなのかなってちょっとねあの調べて見てもらうと この自分のコンディションというかなんかそういうのが見えてくる時もあるのでよかっ たらやってみてください 以下も入れましたっ 止め加熱しすぎるといっ 高くなっちゃうということです ポスターの方の多い ram 使用が入っています これぜひ気分でいいんですけど 今日生パスタをどうかなと思いますいる時間も早いし モチモチしてて美味しい [音楽] 箱スープはん ていることも最近増えましたし この技じゃなくて染め粉がいい めちゃの刺したがいいわーっていう方はおっしゃったら自然食品酸っぱいだけで扱っ てることもあるかもしれないで探してみてください プライパンも後は4はべの中銀のが命の中くらいにしています 以上の生パスタそれをせず イラッパリ他のリングイネを使いません 何回か杯誠意の感じが [音楽] したいです 教授国の政治てあったのでございます [音楽] あるとなるんです [音楽] だいたいをするご飯とか 来るときはなかった て込んザックリー 作っています 各処理としたクラシックの薬膳よりを紹介してるわけじゃないんですけど 地上的な 安全多分これ説明機関の方が定料理動画なんですけど [音楽] ね個人的な 米感覚とか出来事とか虫に江莉 混ぜ丁寧です こう紹介している 行きたいなーと思う [音楽] 使いたいと思うとかあったのでフレッシュトマト日記しました 出なければ つーの 何だろうトマトピューレとかあのカットトマトとかああいうのでも大事 です それはそれでおいしくできると思い その後カラー 水分がいい 出るので 水結果様来ていいと思うんです 足りなくなるようだったらその普通の壁のパスタ茹でているようだったら力茹で汁 ちょっと入れてなじませたりとか避けた光とか白ワインたしたりとかしてください 3 暗いと スパナと2分 いいですね ん うちのごはんでこんな感じじゃないですかっていいですよね 店で食べるのお店で食べるものでいい お家で作って食べる時ってわりとざっくりなんですけどその中にちょっとその季節の 要素を ちょっと気をつけて意識していれていくだけでも 次のシーズンとか来年の自分の体とかやっぱり全然違うので もうちょっとずつの日々の積み重ねがねすごい大事だなーって実感 した経験があるので言いまくっ 女子用地なんですけど仕様工事入れます こっちの子様でも大丈夫です 入った度別の動画でも言ってるんですけどこの子様講師は物によって 塩味の具合が違うので 塩気の場合が違うので 味見しながらて てください [音楽] [音楽] どうぞ開けないでいい 全部が全部欲しいグースってほしいです [音楽] あとはこっちに合わせ [音楽] 本当に完全に 大普段の なんか料理風景にだんだんなってきてますね いっ 5分はたちましたた th いい感じトマトソースことになってきていで こ皆さんいうのを忘れたペット2人分です d っっ 委員所ノイズ種子 混ざっ ok です [音楽] ん いっ イカとトマトの春のそばてぃです 穂先のできるのだけやってしまえば今みたいに仕上がり結構すぐなのでもしよろしかっ たらお昼ご飯後にお試しください 最後までご視聴ありがとうございました [音楽] ん うん

イカとトマトを使った、春〜初夏へ向かう時期のパスタができました♪

春は肝臓がフル稼働。弱ってくるとイライラや目の不調に繋がるので食事からもサポートを。

イカは肝臓系と腎臓系に作用してくれます。

肝臓と腎臓を併せてケアして、穏やかに伸びやかに、おいしく春を楽しみましょう♪