本当に美味しい自家製サラダチキンの作り方。簡単なのに旨すぎる。
[音楽] 今日は約6でご飯チャンネルページですくう changing は時間掛ける8 c より作りたいという方のためのフィルムレシピをご紹介していますともいただくと 新しいとが5人乗法だと書きますのでスターれ c 興味があるという方は是非 ねっ登録よろしくお願いします火星様達キーは今後すと工夫で すぐに美味しくなります [音楽] 材料はこちらです [音楽] スキー胸肉の水気をキッチンペーパーで一人ますこれに付けをしっかり拭き取っておく ことでよりお肉の臭みが気になりにくくなります all news してトープで全体に穴を開けますここで全体たのてるこ よって加熱室も柔らかな仕上がりになります最初に片栗粉をまぶします本当においしい サラダ 地域をスクールポイントなんですけどここでカタクリ高慢押すことによって食いに行く わすずっと口当たりの良い食感に仕上がります 全然に絡めたら調味料ですねまずお酒の香り良く仕上がりますシトリー届く寒いも今 なり肉となりますリーダースープと止めに取りです に鳴らすのの甘みを加えることで言って味は行く仕上がりますお塩ですね 加えて塩ミノバランスを良くします手で軽く混ぜたら鶏肉全体に絡めますふんわりと ラップをしてペクウッドの冷気に 金しますを外して上下を繰り返します防止て塩ディップ版金します 3回に分けて管理することによってふっくら柔らかくに仕上がりますあとはですね隙間 さあ空いてたら 入りトラップをしておきますすることでしっとりとした仕上がりになります10分置い たら 支配インコ 小振ります香りが格段に良くなります ん お願いしまーす [音楽] 悪くて皆 上周りがんばい 4を 口残った顔 以下だなと思ったら高評価とチャンネル登録お願いします [音楽]
レンジで作ったとは思えない柔らかさで、ダイエッター必見です。
自家製サラダチキンで楽しくタンパク質とれます！
（材料：2人分）
鶏むね肉…300g
片栗粉…小さじ1
A酒…大さじ1/2
A鶏ガラスープの素…大さじ1/2
A塩…小さじ1/6
コショウ…適量
（作り方）
1.耐熱ボウルに鶏むね肉を入れてフォークで穴をあけ、片栗粉を絡める。
2.Aを混ぜて絡める。
3.ふんわりラップし、600Wのレンジで2分半加熱する。
4.上下をひっくり返してふんわりラップし、600Wのレンジで1分半加熱する。
5.ぴっちりラップをして10分おき、コショウをふって絡めてから切る。
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#簡単レシピ＃時短レシピ #ダイエット＃サラダチキン
45件のコメント
常温に置きますよね？しばし
いきなり冷蔵庫からですか？
安価なので大量飼いして冷凍解答からのかたも多いと。同レシピは難しいですか。あれば、お願いします
とても柔らかいサラダチキンが出来ました。
子供も美味しいと喜んで食べてくれます。
ありがとうございます😊
質問です。
別の方の料理動画でレンジで出来るサラダチキンを作った時に、一口目二口目は美味しかったのですが、食べ進めていくうちに鶏肉特有の臭みが気になってしまったのですが、これは大丈夫でしょうか？
それともレンチンだけではどうしても多少鶏肉特有の臭いがしてしまうものなのでしょうか？
それか胸肉を安いのを買ってしまったのもあるのでしょうか？
ほんとに美味しかった！
昨日初めて作らせてもらいましたが今まで食べてきたサラダチキンの中で一番しっとり柔らかで美味しかったです✨良いレシピをありがとうございます☺
リサちゃん、手皿みっともないからやめた方が良いです
レンジだけで出来るというのが良いですね。作ってみます。
チキンエキスのスープ作りたいので、レンジではなく鍋で、こちらの材料で茹で作ることはできませんか??気になってます
0:33
（メモ）鶏もも2枚
600Wで4分→ひっくり返して600W3分半
作ってみました！
本当にツルンとしてて、美味しかったです😋🍴💕
他の方の動画見たらサラダチキンって皮は取るんだったのか〜😭😭😭がっつりつけたままやっちゃったら油がとんでもねえことになった〜〜〜〜〜うおおおお〜んまたリベンジします‼️
テンポ良くて動画見やすいです！作ってみます！
初めて成功しました!とっても嬉しいです!ありがとうございます♡
お疲れ様です(^^)
鶏胸肉は常温に戻してから調理開始した方がいいですか？
お疲れ様です(^^)
鶏胸肉は冷蔵庫から出して常温に戻しておいたほうがいいですか？
片栗粉のところとか顔はいいから手元を映してほしい
刺しながらカメラ目線ジワる笑
食事制限のために初めて作ってみましたがめちゃくちゃ美味しかったです！！
しかも簡単！ありがとうございます
これは簡単！作ってみますね😄
ラップする
600W2分半
ひっくり返す
600W1分半
10分おく
本当に美味しかったです。片栗粉を間違って小麦粉にしたのですが、それでも美味しかったです。しかも時短とはすばらしい。どうもありがとうございました。チャンネル登録もさせてもらいます。
本当に簡単で思いついたらサッと
出来るので美味しくて助かります！
質問です。
500wしかないのですが何分くらいにすればちょうど良いでしょうか。
いつも餌みたいな肉塊になるのでコチラ真似しようと思います
半日味を染み込ませる等(半日後にはそんなもん忘れてる定期)とにかく手間も時間もかからないので助かります
最近ダイエットを始めてこの方のレシピをよく見るのですが、最近は動画出てないようですね。
こるからも参考にさせていただきます！
レシピ通りの時間でレンチンしたら少し生でした😂しっとり柔らかに出来たのは良かったです！
本当にみなさん、600Wで表２分半、裏１分半と＋10分の放置で出来てますか？同じ胸肉300gのモノでしたが、完全に生焼け、自分がミスったかもと、再度チャレンジしましたが、同じ具合でした。調整して美味しくは頂きましたが、失敗の理由が解らない。
余ったサラダチキンは冷凍しておいて保存できそうです
すごく美味しかったです！
調子乗って胡椒をかけすぎ生死をさまよいましたがそれでも尚美味しかったです！
お姉さんゴーグル焼けしててオモロwww
めちゃ美味しかったです✨
ハマりそうです…☺️
なにこれ凄く美味しかった教え方上手ですね🎉
生だった方は耐熱容器をガラスボウルや丼みたいな熱を持つものが良いと思いました。プラッチックだとだめかもね。500ワットレンジで追加30秒でもうまく出来ました明日のお弁当用に作ったけどペロリでしたもっかい作ります
一度に２枚、３枚を作る際は、レンジの時間はどの様にしたら良いでしょうか？
何回もリピートしました！めちゃめちゃ美味しくて気に入ってます
神レシピ本当にありがとうございました！！！
めちゃくちゃ簡単なのに美味しかったです！！！
油断していたら太ってきたのでダイエットしなくてはと思いましたが続けられそうで感謝しかありません🙇♂🙇♂🙇♂
ゆかりさんのサラダチキンは本っ当〜に簡単でめちゃくちゃ美味しい❣️❣️
夜9スープ本からもレシピをもいつも参考にさせてもらってます！！😊
いつもありがとうございます❤
初めて 見させていただきました とても参考になりました 美味しそうですね 私も是非作っています 動画 もとても分かりやすかったです ありがとうございます 他の動画もまた見させていただきます チャンネル登録もしましたヽ(^o^)丿
メモメモ
作ってる所観たいのに、それ以外はいりません。
低温調理器を買おうか迷っていました。色々なレシピで作ってみて一番美味しかったです。味付けもアレンジできそうですね😀
とてもきれいですね
身の厚い方が過熱されるか心配で、均等の厚さになるように切り開きました
お味はとっても美味しくしっとり出来ました
ごちそうさまでした
このレシピ、本当に簡単で無駄・臭みも無く柔らかく旨味もあり美味しかったです🎉
試した中で一番でした🎉
うちのレンジ500wなのよねぇ、、😢