月見バーガー風🍳お家でマックタコス🌮♡※レシピはコメント欄へ✍🏻

＼月見バーガー風🍳お家でマックタコス🌮／

SNSで話題のメニューをアレンジ✨
フライパンひとつで手軽に作れて
野菜も好きなだけプラスできちゃう☺️

夫は2枚ペロリ、私は1枚で大満足でした♡

保存して作ってみてね🤍
【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌

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🌿栄養ポイント

■ 野菜をたっぷり挟めるから、食物繊維＆ビタミンをしっかり補給👌
■ タンパク質たっぷりの合い挽き肉と卵で満足感◎

💡アレンジ例
・月見風（卵入り）
・トマト入り（さっぱりヘルシー）
気分に合わせて作り分けできます🍅🍳

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■ 材料

・トルティーヤ　2枚
・合い挽き肉　140g（1枚70g）
・卵　2個
・ハム　2枚
・レタス　適量（千切り）
・チーズ　好きなだけ
・塩コショウ　適量

◎ソース（4枚分くらい）
・ケチャップ　大さじ2
・マヨネーズ　大さじ2
・中濃ソース　大さじ1
・醤油　小さじ1/2

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■ 作り方

① トルティーヤに合い挽き肉を広げ、塩コショウする。
② フライパンで肉面を下にして焼く（油は不要）。
③ 裏返してハム・チーズをのせ、軽く焼く。
④ トルティーヤを取り出し、同じフライパンで目玉焼きを作る。
⑤ 最後ににレタス・目玉焼き・ソースをのせて完成！

✔︎半熟目玉焼きは、卵の白身が固まってきたら水を少し入れて、蓋して2.3分蒸し焼きにして作ったよ

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マックじゃないから