納豆❌ほうれん草⚠️知らないと損する食べ合わせ🌱健康豆知識
納豆は健康にいいとよく言われます。でも 実は相性が悪い食べ物、その中には日常的 によく食べられる野菜も含まれています。 なぜならその野菜には多く含まれビタミン Kの働きを妨げることがあるからです。で は納豆と一緒に食べない方がいい。 の野菜は何? 画面をダブルタップで答え公開。
納豆は体に良い食品として知られていますが、実は「相性の悪い食べ物」も存在します。そのひとつがほうれん草です。ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれており、ビタミンKの働きを妨げる可能性があります。シニア世代にとって健康的な食生活はとても大切。食べ合わせを意識して、納豆をもっと安心して楽しみましょう。🥢🌿
