きのこと野菜たっぷり✨【春雨サンラータン】簡単・ダイエット・腸活に❤️🔥鍋を抱えて食べる程の美味しさ
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動画内で紹介した『春雨レシピ』シリーズ
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▶︎https://youtu.be/w8QUPMlsouE?si=H7KLIZ–wJRL70rU
▶︎https://youtu.be/U8pXRKLLmV0?si=XpbuXQVbNKKmXmr2
▶︎https://youtu.be/vWq2VdoNDfI?si=HE4fV9eDj2Gz7SnC
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レシピ
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-1人分 –
∟メインであれば1人前、スープポジションであれば2人前がちょうど良いボリューム感を想定しています☺︎
【具材】
・白菜…70g（葉1枚分程度）
・もやし…100g
・にんじん…1/5本
・しいたけ…2個
・えのき…1/3束
・キクラゲ（乾燥）…2g
・卵…2個
・春雨…20g
【スープ／調味料】
・水…500cc
・紹興酒（しょうこうしゅ）…大さじ1
・しょうゆ…小さじ1
・味覇（ウェイパァー）…小さじ2
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・酢…大さじ1
・塩…3本指で1つまみ程度
【仕上げ】
・小ネギ…お好みで適量
・ラー油…お好みで適量
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ポイント
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①白菜の芯は細めに切ると食べやすく◎
②きのこは出汁が出るため、たっぷり目がおすすめ
③酢は酸味を飛ばし過ぎないよう、調味料の後半戦に入れるのがおすすめ
④春雨は、入れてから煮込み過ぎないように◎
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チャプター
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00:00 オープニング どにこ。
00:07 具材紹介 の舞
00:20 具材カット の舞
02:00 煮込み の舞
02:17 スープ味付け の舞
03:24 具材投入 の舞
04:29 スープ味付け第2陣 の舞
05:53 春雨ポイント の舞
06:46 完成形・盛り付け の舞
07:05 ［おまけ］その他のおすすめ酸辣湯レシピ の舞
07:54 エンディング の舞
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🤍おすすめ【食べるスープ】レシピ🤍
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▶︎https://youtu.be/w8QUPMlsouE?si=tfJRrIO1xflCIKaQ
▶︎https://youtu.be/kTLSzDL0uy4?si=p8IonEHgLIaoTXqV
▶︎https://youtu.be/U8pXRKLLmV0?si=YMz2licCw0U-fpJu
▶︎https://youtu.be/cIAFZ4umF_c?si=yOQlEOHsmtHiOtcm
▶︎https://youtu.be/kTLSzDL0uy4?si=Tq5-zyLS3iN4SiW3
▶︎https://www.youtube.com/watch?v=w8QUPMlsouE
▶︎https://youtu.be/GNnnM-e8CH4?si=qJwNw3ao98e0qqiv
▶︎https://youtu.be/U8pXRKLLmV0?si=YMz2licCw0U-fpJu
▶︎ https://youtu.be/Sk11nOSlGXU?si=j2_YXT9nDQ0_yobR
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