-17kg痩せたダイエット飯#ダイエットレシピ#痩せ飯#せいろ蒸し

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マイナス17kg痩せた私のセ路シの作り 方やってくよ。まずセ路を洗って好きな 大きさに野菜を切って並べていきます。 クッキングシートに穴を開けてそこに鶏肉 を入れていく。鶏肉はダイエットにいいっ て言うけどビタミンB君が含まれてるから 肌れ予防もしてくれるから美肌にも とってもいい。肌や紙を作るコラゲの材料 にもなるんだよ。こんな感じ。上にも好き な餌乗っけてちょっとごめん。ボラで水を 貼った鍋にセ路をセット。蒸してる間に タレ作り。このタレダイエットしてる感を 忘れさせてくれるおすめ。こんな感じ。 これで洗もパーフェクトボディ。茶色を 洗って乾かすだけ。好きなもの乗っけ られるからみんなもやってみてね。