6キロ痩せた！焼かない生クッキー🍪
実はこれ抱えて食べても太らないクッキー 。お菓子食べながら6kg安た私の 生クッキー。役前のクッキー生地をその まま食べてみたいって思ったことない。 その夢材料を混ぜるだけで簡単に叶っ ちゃいます。クッキーを作る時役の生地を 毎回少し食べちゃうんだけど同じ人いたら コメントで教えて保存作ってみてね。
レシピはこちらから🥣
後から見返せるように保存しておくと便利ですっ🫶🏻💕
▶︎主にインスタに生息しているので、
質問等はインスタの方でしてくれると嬉しいですっ🌷
↓ダイエットのご相談はこちらに💌↓
https://www.instagram.com/misa_diet_recipe/
˗ˏˋ 焼かない生クッキー recipe ˎˊ˗
…【 材料 】………………………
🍪プレーンver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 60g
★はちみつ 20〜30g
★バニラエッセンス 10〜15滴くらい
・お好みでチョコチップ 適量
(動画は3倍量で作っています🍪)
🍫チョコレートver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 70g
★はちみつ 20〜30g
★ココアパウダー 5g
・お好みでチョコチップ 適量
(動画では3倍量で作っています🍪)
…【 作り方 】……………………
①ボウルに★を入れて、ヘラでよく混ぜる。
② チョコチップをお好みで入れて、さらにヘラで軽く混ぜたら完成！
💡おいしく作るコツ
・チョコレートverのものは、アーモンドミルクの分量が、プレーンverと違うので注意してください🍫
・プレーンverでは、おからパウダーの風味を消すためにバニラエッセンスを使ってますが、おからの風味が気にならない方は、バニラエッセンスはなくてもokです✨
⚠️アーモンドパウダーについて
生のアーモンドパウダーは大量に摂取したり、体調によっては消化不良を起こしてお腹を痛めてしまう可能性もあります。
気になる方は、ローストしてからお召し上がりいただくことをオススメします。
🥜ロースト方法…
①フライパンに入れて、弱火にかけます。
かき混ぜながら、全体的に焼き色がつくまで焼きます。
②170度に予熱したオーブンで、10分加熱したら完成です！
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
つくレポやリクエストもお待ちしてます🌿
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
そのほかの6kg痩せたヘルシーレシピはココから🤍
→(@misa_diet_recipe)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
このアカウントでは6kg痩せたヘルシーレシピを発信しています🥣 ˎˊ˗
食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
ﾌｫﾛｰして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ
20件のコメント
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🍪プレーンver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 60g
★はちみつ 20〜30g
★バニラエッセンス 10〜15滴くらい
・お好みでチョコチップ 適量
(動画は3倍量で作っています🍪)
🍫チョコレートver
★おからパウダー 大さじ3
★アーモンドパウダー 大さじ2
★アーモンドミルク 70g
★はちみつ 20〜30g
★ココアパウダー 5g
・お好みでチョコチップ 適量
(動画では3倍量で作っています🍪)
…【 作り方 】……………………
①ボウルに★を入れて、ヘラでよく混ぜる。
② チョコチップをお好みで入れて、さらにヘラで軽く混ぜたら完成！
💡おいしく作るコツ
・チョコレートverのものは、アーモンドミルクの分量が、プレーンverと違うので注意してください🍫
・プレーンverでは、おからパウダーの風味を消すためにバニラエッセンスを使ってますが、おからの風味が気にならない方は、バニラエッセンスはなくてもokです✨
⚠️アーモンドパウダーについて
生のアーモンドパウダーは大量に摂取したり、体調によっては消化不良を起こしてお腹を痛めてしまう可能性もあります。
気になる方は、ローストしてからお召し上がりいただくことをオススメします。
🥜ロースト方法…
①フライパンに入れて、弱火にかけます。
かき混ぜながら、全体的に焼き色がつくまで焼きます。
②170度に予熱したオーブンで、10分加熱したら完成です！
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超簡単で時短にもなるから、ぜひ作ってみてねっ！
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ヘルシーレシピで美味しく食べてダイエットをする
みさです🎀
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食べるのを楽しむ、食べやせダイエットで理想の体と自分になるっ✊🏻✨
私も目標体重の42kgになるまで絶賛ダイエット中！
ﾌｫﾛｰして一緒に頑張ろっ!👉🏻(@misa_diet_recipe)
#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #簡単ダイエットレシピ #ヘルシースイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツレシピ#アラサーダイエット#ダイエット飯 #痩せる食事#ダイエットメニュー#簡単レシピ
でっつつか！！✨
食べたいと思った事1度もないし、小さい時お腹壊すって習った。
⚠️お菓子で痩せたのではなくあくまで食べながら痩せただけです
저거 ㅈㄴ맛있는데 많이 먹으면 다음날 변기에 앉아서 하늘이랑 하이파이브하니까 적당히 드세요
全く生地食べたいと思ったことないからびっくり！
そんな事考えたこと無かった😂
色んな人がいるんだね
焼く前のクッキー生地って食べてもいいんだ！？
生地まぜてる段階からめっちゃいい匂いするから、もう食べたいなって毎回思うけど、食べちゃダメって先入観あって食べたこと無かった😂
見た目も可愛いし、今度食べてみます！
たまたま余ったマスカルポーネをちょっと混ぜてみたら美味しかったです😋(カロリー無視)
こんなん食べて太らんわけないやんｗｗ
チョコチップにLotusとかデブ活すぎ
毎回普通のお菓子みたいにめっちゃ可愛いから、見るだけで癒される…(◦ˉ ˘ ˉ◦)
冷たくないアイスみたいでいっぱい食べちゃってもお腹によさそう！クッキー生地焼く前に食べるのはめちゃ共感
めっちゃわかります！クッキー生地甘くておいしいですよね🤣
これってお腹壊したりしませんかね…！？🤔🤔めちゃくちゃ美味しそうで食べたいと思ったんですけど、お腹を壊した時のことを考えたらめちゃくちゃ躊躇ってしまう。
焼き菓子より生菓子が好きなので
とっても嬉しいレシピです❤
生のクッキー食べたくなる気持ち
わかります（笑）
知識あれば絶対食わんだろ
原因がおからパウダーなのかアーモンドパウダーなのか、もそもそになってとてもじゃないけど食べられなかったです😭
差し支えなければ使用された商品名教えていただけますか？
ないない笑笑とか思ってコメント欄見たらみんなたべたがってる、、
生地なんで食べたくなるの！？！ありえない！！生肉食べてるのと同じ感覚、、、
人のレシピを参考にしてるならちゃんと載せたほうがいいですよ。