牛乳・小麦粉・油不要「ホワイトシチュー」市販のルー不要！とろ～り優しい味わいのクリームシチュー・牛乳・粉・油を使わないシチュー作り方・グルテンフリー・米粉シチュー
牛乳・粉・油不要「ホワイトシチュー」市販のルー不要！とろ～り優しい味わいのクリームシチュー・牛乳・粉・油を使わないシチュー作り方・グルテンフリー
牛乳・粉・油を使わずに作るホワイトシチューのご紹介です
とろ～りトロミがついた優しい味わいのシチューに！
市販のルーを使わずに本格的なホワイトシチューをお作りいただけます
是非お試しください
【材料】
じゃが芋 ２個(約250g)
にんじん 小サイズ1本(約100g)
玉ねぎ 中玉 1個
お好みでとうもろこし缶 大さじ２
鶏もも肉 一口サイズ 約350g
(肉下味用 塩一つまみ・こしょう少々)
野菜炒め用 塩 一つまみ
コンソメ 小さじ１と1/2
米粉 大さじ２
水 大さじ３
炊いたご飯 60g
(女性用お茶碗で1/3ほど)
水 大さじ４
白みそ 大さじ１と1/2
仕上げ用 塩 1つまみ～２つまみ
#グルテンフリー
#牛乳・粉・油を使わないシチュー作り方
#DAIFUKUKITCHEN
#米粉シチュー
#牛乳・粉・油を使わないホワイトシチュー作り方
#四毒を除くシチュー作り方
21件のコメント
牛乳使わず、お米とお味噌😮
すごいです！早速試してみます！
見るからに優しいシチューですね、トロミもしっかりして見えます。美味しそ〜😊試して見ます😊
これ凄いですね。
感動しました。
作ってみます。
美味しそう。☺️
牛乳なしでご飯と米粉そして味噌❤びっくりシチューですね😊でも身近な材料で身体にもよさそう❤❤これから寒くなるのでぴったりのおかずですね😊ミニ肉まんのお手々のフクちゃんかわゆい❤❤
白味噌ないです。。。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥇
グルテンフリーのシチュー嬉しいです。油もお肉からとこれからの季節何度も作っちゃいます😊
今晩は😃
シチュー 秋ですよね😂 食べたく成ります😅 成る程です☺️
作って頂きますね😁
楽しみです☺️
🐱君 確かに😅
お手て 小さめの 肉まんちゃんですね😂
可愛い😁
味噌味のほうと、米粉ホワイトシチューと、両方作っていただきたいな、と思っております。目からウロコが落ちる一品ですね！
凄い、ここまできちんと4毒抜きでシチューが作れるなんて…アレンジも色々できそうです、ぜひ作ってみます！
どうやってレシピ開発しているのですか？
ｳﾁはシチューには必ず椎茸を入れます。椎茸の風味が増してシチューの味が
ぐっと引き締まります❤
こんばんは😃🌃。シチュ～の嬉しい季節になりました。
作りました❣️むちゃくちゃ、美味しいです❣️
お米は冷凍ごはんをチンして
フリーザーバックの上から
つぶしました。
お米少し、粒のまま入っても
問題なく、むしろ、ちょっと
凝った料理のようになりました。
見た目も、全くシチューです❣️素敵なメニューありがとうございます🎉
肉まん😂にゃんにゃん🐱
なるほど😮教えて頂いてありがとう(^^)ございます😂🎉。
今あるもので作れるうえにめっちゃ美味しかったーーー😋DAIFUKUさんって天才✨ねこちゃん今日も可愛すぎる❣️いつも素敵なレシピありがとうございます😼💕
日本食の材料が多いので、質問なのですが 調味料がこんぶ茶じゃなく、コンソメなのはやはり味噌とお米でシチューっぽくするためでしょうか？ すみませんがよろしくお願いいたします。
自分は豆乳とオカラ オカラはカレーにも
私は豆乳で作る時もあります。お米でトロミつけました。寒くなってきたのでそろそろシチューの出番ですね。市販のルーには戻れません！
いつも勉強になります。😅