【低糖質】コンビニアレンジ！冷やし塩ラーメン！！豆腐麺を使ったさっぱりなのに大満足
[音楽] うって買いたい奴なんて郡坊 漏れ漏れちゃんだ日本語目立っちゃうできました じゃあ 今日はチラシ塩ラーメンつけます yeah 今日はねあのコンビニやレンズしていうことでコンビニな商品を使って簡単なアレンジ で冷え塩ラーメンかおお ご紹介しますここは実機であの そうめん余りがちだと思いますし仕事で帰って来て扱われた今日もう作りたくねぇ ワーっていきあると思うんですよ そういうときにぴったりの挿入なんで売っている商品で機体距離があって ああ を支えてるけどでも低糖質だけは死守したいみたいな そんな時に今甘利がじゃあそう年使って簡単に作れるおいしい料理を紹介します いやー 今日の宿だいぶざすっ 享年冷やし塩村ずですけど 等不明使えますこのままジェットで食べれるんですけどもうね団体この面違う味が効い てると思うんで 出汁だけ今日ここで市粟津私を作っ 穏便な子のサラダチキンと23 俺ずっともパッケージあるじゃなんですけどこれだけ今日はねもう日もつかないので マジで簡単ですよじゃ 大事 [音楽] じゃあもうねぇ最初この豆腐の水は切ってあのボールに入れてください スープに味付けて和えるだけって思われがチャンスまずは麺に味を振り込んでそれから 水入れてスープもたした状態で冷やすっていう めに寝ちゃんとするんですけどじゃあまずねニンニク入れますこれはねもう適量って 感じですけどこれ 不明 今日の夜今日の夜勝負だよという人はねちょっと少なめでいる お願いします 仕様小さじ2 佐治0.55 [音楽] xg レーティング号 いれば土地柄スーキーの道んで大さじれてました って言ってるようなと で寛也氏を押さ実木を入れます ろっつーの スイッチごま油を押さずに聞い したらこれをねあの混ぜます あの4不明なんで 激しく混ぜるという千切れちゃうんで優しく さん足く混ぜてください ていったんこの面に 味をなじませます美味しいですねー そしたらここに水を百吉での これがスープですも あとはキンキンにしたいんで郡4つぐらい入れます 2位 そしたらまあズって分量も増えるしあのスプーン詰めた状態になるので あとはこれを冷蔵庫で冷やします おしまい tan 早います じゃあえっと上の面を冷やしガイドに上の具材トッピングを切ります ね今回使わの微何処省のサラダチキンなんですけどあの断固これを使ってください何処 小鯵を これじゃなかったら猛烈半減なんだよ you 胡椒チキン売ってなかったら普通の サラダチキン買って 柚子胡椒別途入れてください でもう柚子胡椒が嫌いという人は水こそ無しで普通のサラダチキンで本来の味の20杯 ぐらいやって思いながら食べてください もうこれね切り方も適当でいいんで普通に食べやすいサイズに切る キルこのねいう数がねほんとにいい味を出すんですよね もうこんな感じでテキトーにザクザク切って 卵も同じような要領で切っていっ 俺つけたらを終えねー ううん マッソンん いやー冷えたんで追いつけます ねこれもうもともと冷たいヤツなんで氷残っててもいい このまま入れちゃってくださいだからとリンクを a 先1ソロ試験を設定俺ねもう 低糖質だしこのサラダチキンデー タンパク質もとれるんで ばっちりする卵をつけちゃってない もりもりじゃないですか筋肉漏れ漏れなっちゃうんですよ 運転当たったあとは最後ネギをがあります できましたーーー [音楽] [音楽] ブーバースプーンヌー うん [音楽] は ねっヤンマーほんと迷ってさっぱいって嘘そうな開きましたわってほんとぴったりなん で あとマジ簡単なんだよッあ音符疲れて帰ってきたはくなった時 プレ作ったべた売ってますよ today うんすごいって うわぁ ごちそうさまでしょ いやーこれねポンッと言う5倍ずですっ あのう [音楽] ブーブちゃんヌードル バーッっ 体重を上ります 行くぞはっはっは 姫11てやんなく 4です前回が0点 3 やばいねー ん うん うん ん エルフ ban
ご視聴ありがとうございます。
豆腐麺を使ったコンビニアレンジ飯！
低糖質を死守しながらおいしい料理を食べたい人にぴったり。
めんどくさい日にはこれ！
火を使わずに超簡単な楽チンレシピ！！
麺つゆで食べるソーメンに飽きた人はお試しください。
ダイエットの行方も乞うご期待。
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－－－－－－－－ 今回のレシピ －－－－－－－－
「冷やし塩ラーメン」
【材料】
・豆腐麺・・・1p
※糖質気にしない方はソーメンに置き換えてもおいしいです！
・サラダチキン・・・0.5p
・煮卵・・・1個
・白だし・・・大さじ1
・鶏ガラスープの素・・・大さじ0.5
・塩・・・小さじ0.5
・ごま油・・・小さじ2
・にんにく・・・適量
・ネギ・・・お好みで
【手順】
・豆腐麺の水を切ってボウルに入れる
・にんにく、塩、鶏ガラスープの素、白だし、ごま油をボウルに入れて麺になじませる
・ボウルに水、氷を入れて冷蔵庫で冷やす
・トッピング（サラダチキン、煮卵）をカットする
・盛り付けて食べる
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