豚もやしの重ね蒸し【包丁まな板いらずで時短】#shorts #簡単レシピ #もやしレシピ
【豚もやしの重ね蒸し】
重ねて蒸すだけ!🙆♀️
豚肉のうまみをたっぷり吸った、シャキシャキもやしとえのきが止まらないおいしさ✨
調理バサミがあれば包丁いらず&ほったらかしで完成🙌
忙しい日もすぐ作れるメインおかずです🍖
【材料】4人分
豚バラ薄切り肉 300g
もやし 2袋(400g)
えのき 1パック(100g)
塩 少々
こしょう 少々
水 大さじ2
A ポン酢 大さじ3
A しょうゆ 大さじ1
A ごま油 小さじ1
小ねぎ、粗挽き黒こしょう 適量(お好みで)
【作り方】
①豚バラ薄切り肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。えのきは根元を落としてほぐす。もやしはさっと洗う。
②フライパンに塩(ひとつまみ)→えのき→もやし→豚バラ薄切り肉の順に重ねる。
③鍋肌から水をまわしかけ、蓋をして中火にかける。湯気が立ったら弱めの中火にして7分蒸す。
④豚肉に火が通ったことを確認し、【A】を加えて全体をざっくり混ぜる。器に盛り、お好みで小ねぎを散らし粗挽き黒こしょうを振る。
【ポイント】
・豚バラ薄切り肉→豚もも肉やロースの薄切り肉、細切れでも代用可です。
・もやしのひげ根は食物繊維や栄養(アスパラギン酸、ビタミンCなど)が含まれているため、新鮮なら取らないで食べるのもおすすめです。気になる方は取り除いてください。






