トースターで簡単❣️米粉のさつまいもとりんごの天板ケーキ​​⁡の作り方 #ヘルシースイーツ #さつまいもスイーツ #りんごスイーツ

トースターで簡単❣️米粉のさつまいもとりんごの天板ケーキ​​⁡の作り方 #ヘルシースイーツ #さつまいもスイーツ #りんごスイーツ

米メ粉のさまいりんごの天ケーキ。うお。お芋りんゴはゴルゴロ入ってるにゃ。体に優しい素材を使ってヘルシーで美味しいのを作ってくよ。 [音楽] ヤッホー。 さまいは1cm 近くに切って開抜きをしてね。その間にりんゴも 1cm 角に切るよ。さまいもをザに揚げて水気をしっかり切っておいてね。 はい。 卵を割り入れて解きほぐすよ。カンと蜂蜜ヨーグルトを加えてよく混ぜてね。 米メコベーキングパウダーを加えてしっかり混ぜるよ。滑らかになったらオッケー。さまいもとりんゴを加えて一混ぜするよ。 [音楽] うお、ゴロゴロ入ってるにゃ。 生地を流し入れてね。 トースターで加熱ゴー。 [拍手] うと食べやすい大きさにカットしたら米メコのさまいとりんゴの天板ケーキの完成。甘いほのおい。甘酸っぱいシャキシャキのりんゴが相性ばっちりだにゃん。 [音楽] しっとりもっちりとした生地に合うよね。 うん。うん。蜂蜜がけも最高。 パクパク泊まんにゃい。 他のスイーツの動画も見てね。 [音楽]

秋の味覚さつまいも🍠とりんご🍎がゴロゴロ入った天板ケーキ✨
しっとりもっちり食感のケーキに、ホクホクのさつまいもとシャキシャキのりんごがたっぷり😍
食べ応えバッチリだよ！
甘さ控えめなので、お好みでラカントの分量を増やしたり、食べるときに、はちみつやメープルシロップをかけたりしてね！
シナモンやナッツ、レーズンを入れてアレンジするのもおすすめ👍

＼おすすめポイント／
・型不要！トースターの天板で焼くお手軽レシピ
・バター・油不使用で脂質をオフ
・甘さの一部をラカントにすることでカロリーをオフ

1/9個分のカロリーとPFC
【エネルギー】…66.9kcal 【糖質】…13.1g
【たんぱく質】…1.5g　 【脂質】…0.9g
※ラカントは血糖値を上げないので、計算に含めていません
※糖質は利用可能炭水化物で計算した「ロカボ糖質」です
​​
【材料】オーブントースターの天板1枚分　
・さつまいも …小1本（120gくらい）
・りんご　　 …1/2個（120gくらい）
・卵（Mサイズ）　　 …1個
・プレーンヨーグルト…60g
・ラカント　　　　　…20g
（砂糖でもOK）
・はちみつ　　　　　…15g
・米粉　　　　　　　…60g
（波里の「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」←吸水率が高い）
・ベーキングパウダー…小さじ1（4g）
※はちみつを使用しているので、一歳未満のお子さんには与えないでください
※米粉は商品によって吸水率が異なるので、他の米粉を使用するときは、生地の様子を見ながら水分量を調節してね

【作り方】
1.さつまいもは皮つきのまま1cm角に切る。
水が入ったボウルに入れて　アク抜きをする。
※水にさらした後、手で揉むか、お米を研ぐようにかき混ぜると、アクが早く抜ける
一度濁った水を取り替えて、4〜5分水にさらしておく。
りんごも皮つきのまま1cm角に切って芯を取り除く。
※お菓子作りに使うりんごは、崩れにくく、酸味と甘味のバランスの良い、
紅玉やジョナゴールド、ふじ、秋映などがおすすめ
2.さつまいもをザルに上げて、水気をしっかり切っておく。
3.ボウルに卵を割り入れて溶きほぐす。
ラカント、はちみつ、ヨーグルトを加えてよく混ぜる。
※はちみつとヨーグルトのおかげで、バターや油を入れなくても、ふんわりしっとり仕上がる
4.米粉、ベーキングパウダーを加えて、手早くしっかり混ぜる。
なめらかになったら、さつまいもとりんごを加えてひと混ぜする。
※さつまいもの水気がしっかり切れていないと、生地が水っぽくなってしまうので気をつけてね！
​5.オーブントースターの天板に、くっつきにくいタイプのアルミホイルを敷く。生地を流し入れて広げる。
※普通のアルミホイルの場合は、生地がくっつきやすいので薄く油を塗る
6.180℃（500W）のオーブントースターで20分〜23分焼く。
※焼きムラができそうなときは前後を入れ替えてね
※焦げそうになったときは、アルミホイルをかぶせるよ
触ってみて弾力があればOK
7.​​​​​​焼き上がりは崩れやすいので、少し冷ましてから食べやすい大きさにカットして完成！

↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo

#天板ケーキ #秋スイーツ #型不要 #米粉スイーツ #米粉レシピ #グルテンフリー #秋レシピ