【3分クッキング公式】大根と糸こんの鶏そぼろ煮

【3分クッキング公式】大根と糸こんの鶏そぼろ煮

～今の時季の大根は炒めてから煮るのがポイント～

材料（2～3人分）：大根（1/4本）、糸こんにゃく（白 1袋）、鶏ひき肉（もも 100g）、酒、ごま油、しょうがのみじん切り、水（1/2カップ）、淡口しょうゆ、青じそ（5枚）、砂糖

一人前あたり:113kcal、塩分2.0g

大原千鶴（2025/9/22放送）

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