【サウナ好きは見て！ サウナブームに潜む危険】by Dr.みぃ＃18#Drみぃ #みぃ先生 #宮田俊男 #健康をやさしく #医療をわかりやすく #医師 #健こんぱす #みいクリニック #セルフケア
サウナ好きは見てサウナブームに潜む危険 僕もねサウナ大好きなんですけど実は 危ないですサウナと冷たい霊水をこれ 繰り返すこれも実は危険行為なんですね たまり慣れてない人が急にサウナレイスい てるのは絶対やめてくださいレスに入ん なくても涼しい場所で進んでからまた サウナに行くとかね日本はこういうドライ サウナ蒸気がある方が本当はいいです特に 危険性があるのは脱水なんですね体の中の 水分が少なくなると血液がドロドロになり やすくなるこまめに水分を補充してくって いうのがとても大事ですね熱い運動する ような気持ちで持ってサウナってやらない と危ないです
医師であり、タレントとして活躍してるDr.みぃ（宮田俊男医師）が
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8件のコメント
水分はこまめに取る事です
格闘家水抜きでサウナ入るけどやばいやん
一巡りごとに水飲んで水に入る前にちゃんと掛け湯せなな
サウナ冷水を繰り返したら毎回貧血😢最近足だけ冷水したら🦵良くなりました
サウナ好きだけ水風呂嫌いだから出たらシャワー浴びて外に行くんだけど良いですよね？
６０過ぎて冬は水風呂をしません、シャワーで汗を流します。
ほんとそれだね！初心者は、特に
外気浴時に麦茶をコップ1杯飲むのを心掛けてる