レンジで簡単！材料3つの焼かないもちもちクレープ！小麦不使用のおやつ！

レンジで簡単！材料3つの焼かないもちもちクレープ！小麦不使用のおやつ！

レシピはこちら👇

レンジ簡単に作れるクレープを作ったよ✨
材料たったの3つ！
好きな具材でアレンジできるから挑戦してみてね🙌
小麦不使用のレンチンおやつです🌱

〜米粉クレープ〜

【材料】

卵　　　　　　　1個
米粉　　　　　　50g
無調整豆乳　　　50cc

【作り方】

①卵、米粉、豆乳を耐熱容器に入れ混ぜる
②お皿にラップをピンピンに張る
③ラップの張ったお皿に大さじ2の生地を丸く置く
④レンジ500w1分加熱する
⑤向きを変えて10〜30秒追加加熱する
　(膨らんできたら止める)
⑥お好きな具材を包む

〜米粉カスタード〜

【材料】

卵　　　　　　　1個
米粉　　　　　　50g
成分無調整牛乳　200cc
てんさい糖　　　10g

【作り方】

①卵、米粉、牛乳、てんさい糖を
　耐熱容器に入れ混ぜる
②レンジ600w2分加熱する
③取り出して混ぜる
④レンジ600w30秒加熱する
⑤③と④を固まるまで繰り返す
⑥冷蔵庫で冷やす

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コメくらシリーズ(豆乳vs牛乳)

米粉で、腸活グルテンフリーおやつ✨
混ぜてレンジでチン！
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