【野菜たっぷり！イカマリネ】寿司ネタのヤリイカ端材で作る、さっぱり絶品おかず。プリプリのイカに、シャキシャキ野菜と爽やかマリネ液がベストマッチ！ #イカ #マリネ #簡単レシピ #おつまみレシピ

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寿司ネタで作るデパチカ風イカまりね。 どうも寿司ネタ社長です。このイカ実は 寿司ネタを作る家庭で出た破材を使って いるから味も鮮度も確別なのにお手頃価格 でゲットできるんです。冷凍保存だから 好きな時にさっと出せちゃう。こちらの イカを回凍していきます。ニン参ン1/3 、キュウリ1/2を千切りにしたら塩を 振り、5分後水気を切ります。玉ねぎ 1/2をスライスして水に5分さらして おきます。使う湯でその間にオリーブ オイル大さじ2レモン汁ル大さじ1ス 大さじ1砂糖大さじ1とちょっとスブン マスターズ大さじ山盛り塩1つまみ具材を ボールに入れたら作ったタレをふ混ぜたら 完成もったいないから生まれた寿司た 破材罪ちぎれたり割れたりしてるけど天下 で味鮮度はピカチですカは概要欄のリンク T

切って混ぜるだけで完成！ダイエットにも、おつまみにもピッタリ！
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