『プルコギ弁』時間がない朝の、のっけ弁当

『プルコギ弁』時間がない朝の、のっけ弁当

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本日のメニュー
・プルコギ
・ピーマンともやしのナムル

＜作り方＞　2人分
・プルコギ
【材料】　牛肉切落し　300g
　　　　☆しょうゆ、酒　各大1＋1/2
　　　　　砂糖　大1
　　　　　にんにくチューブ　3㎝
　　　　　塩コショウ　少々
　　　　　ごま油　大1
①牛肉は、☆を揉み込み炒まれば完成。

・ピーマンともやしのナムル
【材料】　ピーマン　2個
　　　　　もやし　1袋
　　　　☆ごま油　小2
　　　　　塩コショウ　お好み
①もやしの大きさ程度にカットしたピーマンともやしを、沸騰したお湯に
　入れ、再度沸騰したらザルにあげる。
②☆と混ぜれば完成。

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