【豚骨風しらたきラーメン】しらたきでヘルシー！鶏がらスープと牛乳で豚骨風に♪ #しらたき #ダイエット #ヘルシー

【豚骨風しらたきラーメン】しらたきでヘルシー！鶏がらスープと牛乳で豚骨風に♪ #しらたき #ダイエット #ヘルシー

「豚骨風しらたきラーメン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しらたきを使う罪悪感の少ないラーメン。鶏がらスープと牛乳で豚骨風スープに仕上げます。まろやかな味わいとごま油の香りで、ヘルシーながらも満足感あり！

【豚骨風しらたきラーメン】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/158156

■調理時間：10分

■材料（1人分)
・しらたき：180g

＜A＞
・水：200cc
・牛乳：100cc
・にんにく（すりおろし）：小さじ1杯
・鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・味付塩こしょう：少々
・ごま油：大さじ1杯

＜トッピング＞
・コーン缶：25g
・チャーシュー：2枚
・小口ねぎ：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

■作り方
0:03 1. したらきをさっと水洗いします。
0:27 2. 耐熱ボウルに移してかぶるくらいの水（分量外）を加え、ラップをかけてレンジ600Wで5分加熱してアク抜きをします。取り出したらよく水気を切って器に盛ります。
0:38 3. 鍋に【A】を入れ、中火にかけます。
0:56 4. 煮立たせないように3分ほど加熱し、よく温まったらしらたきを盛った器に注ぎます。
1:00 5. 【トッピング】をのせて完成です。

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟

🌟

🌟

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。

◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1

◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
　https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
　https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・x（旧Twitter）
　https://twitter.com/macaroni_news
・LINE
　https://lin.ee/Bo4jlzx