超濃厚太れないチョコプリン #glutenfree
1年で13た。夜中に食べても太らない。 太れない濃厚チコプリン。実はこれ体に いいものしか入ってない。どうも ピエセクルメです。お腹に甘いもの食べ たいけど太るの怖い。そんな時に めちゃ味方だとわ。これ毎日食べても太ら ない濃チョコプリン。延チンして冷やすで 完成。本当に簡単だから保存して作ってみ てね。
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ダイエット中の夜食デザート
太らない濃厚チョコプリン
どうも美やせグルメっです。
夜中に甘いの食べたいけど…太るの怖い😭
そんなときにめちゃ味方なデザートはコレ
アーモンドミルク＋純ココア＋ゼラチンで作る、ヘルシー超濃厚なチョコプリン✨
もっちりプルプル食感がクセになる
夜中に食べても太らないから、甘党ダイエッターは保存して作ってみて
材料（1人分）
アーモンドミルク…180g
ラカント…20g
純ココア…15g
ゼラチン…5g
作り方（サクッと）
1.アーモンドミルク180g＋ラカント20g＋純ココア15g＋ゼラチン5gを混ぜて600Wで1分30秒〜2分レンチン
2.型に流して冷蔵庫で冷やすだけ
3.お好みでチョコソースやアルロース
栄養成分（1個分）
カロリー：約147kcal
たんぱく質：10.6g
脂質：8.9g
糖質：7.5g
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25件のコメント
材料（1人分）
アーモンドミルク…180g
ラカント…20g
純ココア…15g
ゼラチン…5g
作り方（サクッと）
1.アーモンドミルク180g＋ラカント20g＋純ココア15g＋ゼラチン5gを混ぜて600Wで1分30秒〜2分レンチン
2.型に流して冷蔵庫で冷やすだけ
3.お好みでチョコソースやアルロース
太い人は低カロリーな物をたくさん食べるからあんま意味ない
太るでしょ
俺にとって体にいいものはカロリーだけだから
太ったんだけど……
カロリー低いならいっぱい食べても平気だな！って大量に食って太る未来想像できた
美味しそうだね😋
そりゃこんなん食べてたら1年でたった13kgしか痩せんわな…
カ ヌ レ で 草
セブンの豆腐スイーツバーのチョコ味めっちゃオススメ！まじのチョコ味なのに81カロリーしかない
うん！食べるな！痩せたいなら
これで痩せたわけないやん
うんどうでもいい
広告みたいな動画ですね😅
語弊がすぎるぜ
何食ったって摂取カロリーを消費カロリーが上回ってれば痩せるんだよ
太らないおやつはない😅
おいしそう❤❤😊😊
アーモンドミルク180ね‼️相当硬めですね。
カヌレみたいなビジュやな
チョコレートを使わないレシピも教えて欲しいです
でも、数を食べてしまえば塵も積もれば…😇
太るだろう
それで俺は太った
みんなー！たべるなよ太った2キロも
一日の摂取カロリーがメンテナンスカロリーを上回らなかったら良いだけだからね
このプリンを食べた後ラーメン&白米大盛り食べたら太るよ
逆にプリンを5個食べても他を食べなかったら太らないよ
すごい🫨🤤😮