【ロカボ】なめらかイタリアンプリン♪低糖質【美食】
anea spacer しかーしペロスプーン はぁっ car あ ああああああ あっっ だっっ [音楽] ben ん def re done うっうん えっうんうん てっぺんっ me 持っていた me d っっ ああああああ ん [音楽] n バッハ ん me はっはっは ああああああ ん うんっ ん [音楽] ああああああ ダンッ [音楽] あ 4日 んだえっ あああああっっっ [音楽] えっ うん あった うん うんうん あった ん [音楽] はっはっは うんうん [音楽] ん ん あ [音楽] いっ [音楽] だーっ [音楽] ああ えっ [音楽] うんうん あっ [音楽] ん うん あった [音楽] あっはぁ うんうん [音楽] ん a go エットって はぁったいっ えっだった えっ [音楽] ああ えっと [音楽] うんうん あった ん うん ん [音楽] バッハ うん ん ん あ par いっ [音楽] っといっ あああっっねあっっねあっっ うんっ えっ [音楽] ん うん ん ん ああああああああ うん ん えっええっ んだ言っ えっだ だった [音楽] ああ
こんにちは！ルアナTVです！
ルアナ・アイナでは【美食×ロカボ】でずっと健康的で美しくいられる食事を提供しています☆
今回の動画は今コンビニでも売られている「イタリアンプリン」！！
硬い食感となめらかな口当たりがおいしいプリンを糖質オフしたレシピを配信しています◎
１切れのエネルギーは１８９kcal♪
糖質量は１．９ｇ♪
「ラカントピュアマイルド」を代替えしたい場合は、普通の砂糖でカラメルを作ることはできますが、その場合は
１切れのエネルギー２０４kcal
糖質量５．７ｇです！
おこもり中でちょっと体重が気になるけど、甘いものは食べたい！
って方は是非参考にしてみてください♪
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