【美味すぎダイエットアイス🍨】美味しすぎるし超簡単！✨材料4つで自家製チョコバナナアイス🍫🍌#アレンジ #アレンジやさん #簡単 #おやつ #アイス #チョコレート #バナナ #ダイエット
食べても太らない。材料4つでダイエット をやつ。自製チョコバナナアイス。洗い物 減らすためにジップロックで作っていくよ 。まずバナナを2本。皮を剥いてジップ ロックに入れる。シュガースポット いっぱいで甘そう。空気を抜いてチャック を閉めたら手である程度まで潰す。粗め でオッケー。こんな感じで潰せたら次に ジコア大さじ2と蜂蜜大さじ1。牛乳また は豆乳100mlを加えてしっかり チャックを閉めたらシェイクシェイク。 こんな感じで全体混ざったら平らなお皿に 置いて冷凍庫1時間半。取り出したら 固まり具合に差があるのでよく揉んで再び 冷凍庫1時間軽く揉みほぐしてお皿に持っ たら完成 。シャリシャリね食感にチョコが超濃厚で 程よく甘くてマジで美味しい。ダイエット をやつとは思えないほど美味しすぎてマジ で感動するから是
【材料】約2人分
・バナナ 2本
・純ココア 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・豆乳または牛乳 100ml
14件のコメント
うまそー
流石っす
バナナ大好き💕
ココアやはちみつなどもあるから
作れるわ✨
美味しそう！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！今度やって見ますね！
ちょうど、バナナとココアとはちみつあるんで、作ってみます!!!
バナナを潰すと、気持ち悪すぎ😢
あの～順ココアじゃなくてミルクココアとかでも良いですか？
主さんは豆乳でつくられましたかっ?
また、豆乳の方がダイエットにいいとかありますか?🌀
つくってみたいです！！😊
はちみつって絶対？
見た目油っこそうだけど味はそんななのかな？？🤔
あっ、ちょうど冷凍庫あるんで作ってみよ😊
バナナ余りがちなのでやってみます〜
バナナ90、牛乳50、はちみつ30、ココア30で大体やけどトータル200カロリー。この場合２食分ぐらいあるから400カロリー。
どこがダイエットアイスなん？
ガリガリくんやガツンとみかんあたりの氷アイスは100カロリーもないぞw