オクラのタネ、これがとりどき？&簡単レシピ付き #ズボラ #農業 #現代農業 #家庭菜園 #栽培 #家庭菜園初心者 #野菜 #ファーム生活 #農業女子 #オクラ #ツルムラサキ #料理 #レシピ つるむらさきとオクラのおひたし ・オクラ 5〜6本 ・ツルムラサキ ふたつかみ ・ごま油 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 沸騰したお湯で、 オクラを30秒くらい入れて そのままツルムラサキのツルを入れて20〜30秒、 葉っぱ入れて20秒くらい茹でるよ 水で締めて、ごま油の醤油で和えたらおいしいよ🌱 「つるむらさき」レシピ #つるむらさきのお浸し Umeboshi recipes つるむらさき
