5分で完成★レンジで簡単「レタスまるごとダイエット温サラダ」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】

5分で完成★レンジで簡単「レタスまるごとダイエット温サラダ」【簡単レシピ・早い・美味しいズボラ飯】

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レタスだけをまるまる1個使った、完璧なるダイエット温サラダ。
温かいのにシャキシャキ食感。
レタスは温めればうまくなる！

公式サイトはコチラ
https://zubora-meshi.jp/t/gRo1ZIbU

【人数】
1人前

【作り方】
1.耐熱ボウルにレタス1玉を適当にちぎり、酒大さじ2と1/2をふって、ふわっとラップをして600Wで2分チン。
2.オイスターソース大さじ1と1/2、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ3cmをまぜる。
3.調味液をレタスにかけてよくまぜる。
4.最後にブラックペッパーをかけて完成です。

【材料】
レタス：1玉

【調味料】
酒：大さじ2と1/2
オイスターソース：大さじ1と1/2
ごま油：大さじ1
醤油：小さじ1
にんにくチューブ：3cm
ブラックペッパー：適量