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低糖質なトマトカルボナーラ使ったパスタ は糖質50%オフのやつねパスタ80g水 200mlツナ水に関すること入れて レンジで9分間チンをする 卵白卵黄を分けてトマト缶とミックス チーズにんにくチューブ味噌を入れて混ぜ ておくパスタの中に入れてオリーブオイル 顆粒鶏ガラも入れたらよく混ぜるレンジで 少し温めたらお皿に移す 卵黄を乗せてブラックペッパーパセリを かけたら完成ちょっとかけすぎたね 低糖質でめっちゃボリュームがあるよかっ たらどうぞ
