茄子のオイマヨステーキ♪

茄子のオイマヨステーキ♪

〜茄子のオイマヨステーキ♪〜
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＜材料＞
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茄子…3本
にんにく…1片
オイスターソース…大さじ2杯
マヨネーズ…大さじ2杯
オイル…大さじ2杯
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「なすは栄養がない」といわれることがありますが、実際は食物繊維、カリウム、葉酸、ポリフェノールなどの栄養素を摂ることができます。
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トクバイニュース様より
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詳しい作り方は⇩
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＜アメブロ＞

https://ameblo.jp/winners37/entry-12765876373.html
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