【15kg痩せた女が作る】オートミールのお好み焼きが美味しすぎる！お弁当もOK◎クックパッド人気レシピ再現 オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ クエーカー ｜ cookpad ｜ 料理ルーティン
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. 美味しすぎたーーーー！！！！
「オートミール？は？なにそれ？」
レベルでオートミールがありません。
もしかしたら入れてなかったのかも・・・
（いや、それはない）
それぐらいオススメ！
レシピでは卵ないんですけど、卵入れないとめちゃくちゃ崩れると思うので卵は必須かと思います(*’▽’)
概要欄まで見ていただきありがとうございます(‘ω’)
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【目次】
00:00 オープニングトーク
00:10 オートミールお好み焼き～材料紹介～
00:34 オートミールお好み焼き～調理開始～
02:07 オートミールお好み焼き～食材カット～
03:27 オートミールお好み焼き～材料を混ぜる～
04:12 オートミールお好み焼き～焼く～
07:07 オートミールお好み焼き～盛り付け～
07:35 オートミールお好み焼き～実食～
08:23 エンディングトーク
【材料】
・オートミール：30g
・水：90ml
・たまご：1個
・ほんだし：少々
・桜エビ
・豚肉
・キャベツ
【参考レシピ】
https://cookpad.com/recipe/4406136
【カロリー】約312kcal
【たんぱく質】約14g
【脂質】約22g
【糖質】約11g
（1枚あたり）
#オートミール #クックパッド #こてぃん食堂
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■使用音源＆素材
https://www.irasutoya.com/
https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html
29件のコメント
とても楽しい動画…🤭
オートミール🔰なので
美味しく楽しく大変参考にさせて頂いております🙇
とんぺい焼きの動画見てもこちらも見ても、関西の風をふかしている。
このようなのが、お好み焼き屋にあるといいなと思う。
近所のお好み焼き屋のような感じがする。
明日やってみます(^^)/
これは本当に美味しい！
自分はキャベツ切るの面倒なので、コンビニで千切りキャベツを買ってそのまま入れちゃいます笑
卵がなくてもデンプン質？でボロボロにならないですよ👐
可愛いです♡
小麦粉は？
今まさに食べてます！これは美味しい〜👍米化っていってもやっぱり米ではないし、なんとも言えないヌメヌメ感が嫌いでしたが、これはほんとにお好み焼きで驚きました。こういうホントに美味しいメニュー、嬉しいです。また教えて下さいね～
笑わすな・・・😁
オートミール
最近飽きがきてたので、昔の動画見ながら今日作りましたー！
いやマジ美味っ！
ひっくり返しす動作を見て笑ってしまった。手首を上手く使って返せると思います。
本日初めて作りました！キャベツはスーパーの千切りキャベツ、お肉はほぐしサラダチキンを使ったため包丁すら使わない超ズボラ仕様です。食べてみた感想は通常のお好み焼きには劣りますが美味しく食べられるレベルでした。衝撃だったのは圧倒的な満腹感。キャベツの賞味期限の関係で最初オートミール30gで作成した後、キャベツがが半分以上余ったので2枚目をオートミール40gにして作りましたが、作ってる最中に満腹感がやってきました。元々食べる方でダイエット料理動画によくある「満足感」とか「腹持ち抜群」のような言葉を実感したことがあまりなかったのですが、これに関しては1枚でお腹一杯になりました。2枚目を焼いてしまったので仕方なく食べましたが、めちゃくちゃ苦しいです。次の日に回さなかった自分を殴りたいほど後悔してます。究極のダイエット料理に出会えました。ありがとうございました！
今日私もオートミールお好み焼き試してみました。肉の代わりにチーズでちょっと焦げたり、形がガタガタになったり、でもおいしかった
オートミールで作るお好み焼きを探していてたどり着きました！
沢山のオートミールの料理嬉しいです。
登録させてもらいました。
これから色々作ってみます。
そしてネイルもいつもかわいいですね！💪🐷！
オートミールは、タンパク質と一緒に摂ってこそ、綺麗に痩せるんだ、という栄養士さんの動画を観た後に、タイムリーにこちらの動画に辿り着きました。楽しい動画w。そして、早速作りました。すごーく美味しかったです！有難うございました♪
材料など美味しいそうとは、言えないね。ソースとマヨの味しかないしな。
お好み焼き好きな関西人じゃなさそうやわ。
とても好感の持てる素人ぽっさが見てて楽しかったですし、作りたくなりました😊
箸使いが・・・見てられません。
おいしそうで💕
ビールにも合いそうだし、やってみます🍽
こてぃんさんのレシピ大好きで、このお好み焼きも4、5回作ってるはずなのに…！たまご入れ忘れたーっ😭たまごぶんヘルシーなのでよし…としよう。。
なんか生地まとまらないと思った。。またリベンジで作ります！
ひっくり返すのほんとにそう！やっぱりこういう人いるんだ、って深夜にひとり笑いしちゃった！
セラミックの包丁は切れないんですか？
美味しそう！
のんびり行こう！！！
ここの動画は
の～んびり見れて好きです！！！！
今日作りました！正直半信半疑だったのですが本当に普通のお好み焼きと大差なくて驚きました( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
(笑)(笑)(笑)いろいろ😄
かつおと青のりかけたら美味しかったですよ✋
オートミールのお好み焼きは美味しいのですが１日これ一食で痩せれるのでしょうか？ お昼ごはんに約１ヶ月これ食べて夜は普通に食事してたのですが全然痩せませんでしか 痩せるどころか逆に太ったのでお昼にこれ辞めました オートミールでどうしたら痩せれるのでしょうか？
やけどしてませんか？大丈夫かな？
お好み焼き，たまに食べたくなるよね？❤😊今度作ってみよう！
こてぃんさん、お元気ですか